ぎっくり腰ナウ

朝一、洗濯物干す前にベランダ盆栽へ水やりしようとジョウロに水溜めて持ちげようとしたら。。。
ファーストインパクト
片膝ついた格好から動けない。
ターミネーター考える人ポーズでしばらくフリーズ。