久々(;´д`)

かなり久々になってしまった

忙しいのを理由に自分自身の努力を怠りすぎた

運動不足で身体はかたいし…

むくみはひどいし…

かなりまずい状態

明日から、帰りはバスに乗らず、４０分のウォーキングで帰ろ

あとは…食生活を見直さなきゃ

気持ちを切り替えてがんばろ

あつい(´Д`;Λ)

加圧で踏み台昇降に軽く筋トレ(*^▽^*)
いい汗かきました☆

が…むくみがとれない(x_x)

すら～っとした美脚になりたいけど、このむくみじゃ無理(*_*)

むくみを取る何かいい方法はないかなぁ(*´・д・)?

好奇心。

好奇心旺盛。
昔の私はいろんなことに興味を持ってた。
気になることはすぐに調べたり聞いたり…

ここ数年。
いろんなことに興味がなくなりつつある。
最近、ベッドに入って眠ろうとすると、何かやり残した気がしてハッとすることが多い。
何もやり残してないんだけど、必要最低限のことしかしてないから物足りないんだと思う。
いろんな人と会話をしてても、話題をふることができなくなった。
元々、テレビを見ない上に新聞も本も読まなくなってきたから…
頭の中が空っぽになってきてる気がする。。

ただなんとなく毎日を過ごしてるだけ。
つまんない人間。

肉体改造だけじゃなく、内面もかえていかなきゃな。

いつからだろ。
こんな風になっちゃったの。。