最近の心の姿勢

こちらは先月のオンライン

RYT200修了生のみなさん

約2年かけて終了

なかなか慣れない

オンライン講義も

機械の扱いや

エネルギーの向け方

自分の心の姿勢を整えること

最近始めた

スタンディング体勢も続け

じっくりと進めています

画面の先の受講生と

円になって一緒に座ることができたら

と思っていましたが

講義中、、、ずっと…

何時間も立っていても大丈夫な

自分に逆に驚いています

今はそういうプラーナの

流れなんだなと…

そんなわけで

今月も引き続き立位でのオンライン

継続中です

あなたの姿勢

プラーナ通っていますか

ご一緒に流れをよくして

暮らしましょう

各種お問合せこちらまで

Rasayana Garden - School of Yoga プライベートヨガスタジオ

ではまた

人生晴れたり曇ったり…

おはようございます

昨日は雨がしとしと☔️

雨音の中

瞑想から始まりました

LAVAインストラクター向け

RYT200コース

とにかく真剣

真面目

集中力が高いです

7時間越えの講座を

全力で受講してくれます

そんなみなさんを

いつも応援しながら📣📣📣

実技だけでなく

講義やシェアリングには

たっぷり時間をかけて

それぞれが

自分の生活やお仕事に

生かせることを持ち帰って

身体やこころの状態

レッスンや

練習を通じて

体感し続けてもらいます

画面の中から

その先に広がる

大いなる世界へ…

ヨーガの教えが

広がりますように…

隠れ家プライベートレッスンスタジオ

Rasayana Garden - School of Yoga プライベートヨガスタジオ

※今期のRasayana Yoga YTT200はリニューアル準備中しばらくお待ちください

今日も素晴らしい1日を〜✨✨✨

チベットから来たマーラー

昨日の講座でたくさん唱えて

たくさん瞑想した日でした

私が最初に手にしたのは

チベットのマーラー

飾りのない、とてもシンプルで

最適なお数珠です

10年以上手繰り寄せているので

結び目にも年期が入ってきました

お唱えの時に使っています

もうひとつはサンスクリットを書く

リキタジャパ

心を一点に集中させて繰り返します✍️

とても素晴らしい瞑想だと思います

みなさんとご一緒にできるように

講座にしてみようかな

興味のある方いらっしゃいますか❓

できたらお誘いしますね

今日もどうぞ穏やかな1日を〜

ナマステ✨🙏✨🙏✨

オンライン講座とヨーガとIT

今日は先週から引き続きの

“Vedaの教え” 後半組

オンライン講座も

慣れてはきているものの

慣れてきているというのは

外的な、、というか

準備することがあるいくつかは

同じ作業だから

というくらいで

実際は

本当に慣れてきているのか

は疑問に思う

今のMacBookはairとproの中間仕様で

外部接続部分がひとつだから

あれこれつなぐと

高温になって大変

実際このやり方いいのか

調べてないので

よくわからないのですが

即席の対処法で

熱くなる前に保冷剤を使って

冷やしています

本体自体は製品としての

ファンを購入して冷ましています

そのおかげ様で

固まったり落ちてしまうのが

なくなりました

そんなテクニカル部分は

私はほとんど今まで学んでないわけで

ヨーガ哲学講義で

それらを気にしながらというのは

何を指すのか

………

それでも

かなり手作り感があっても

伝えることを作業にせず

心を込めて

大きな熱量で意識を高めて

向かっています

それが

画面であっても

その先にある

真実の世界に届けることが

できるように

さて今日の準備始めます

まずは自分の朝のサーダナから…

今日もみなさんのたくさんの

想いが身を結びますように

どうぞ佳き1日を

ナマステ✨✨✨

Yuko’sプライベートヨーガスタジオ

Rasayana Garden - School of Yoga プライベートヨガスタジオ

※現在プライベート・パーソナルレッスンは満席のため夏以降のご予約、ご相談等受付しています

腰痛の原因

すっかり更新せず…

ご無沙汰しております

今月の前半は

山籠り巡礼の日々

後半は

オンラインティーチングの日々

先月から腰痛で

いろいろ手当はしましたが…

原因はやっぱり姿勢かなと

オンライン用に

大きめのディスプレイと

スタンディングデスク

と椅子を購入

というわけで

腰痛はどうなったでしょう

はい

とてもよくなりました

よくなったから

余裕できてぼちぼち更新します

みなさんも

ぜひ今日は時々立ち上がって

姿勢を意識してみて下さいね

リラックスした

1日をお過ごしください

ナマステ