秋の気配🌾を感じる朝
鳥の声を聞きながら
オンラインワークショップの告知です
🌙スローな月礼拝と瞑想のクラス
夜のひと時を静寂と共に…
アーユルヴェーダ・呼吸法・アーサナを
学びたい方はこちらも
1番上の写真は
数年前に滞在したインド🇮🇳の
アーユルヴェーダ施設
後ろに広がる海がとても綺麗でした
海を見ながら朝晩ヨーガと瞑想…
落ち着いたら
また訪問したい
それではまた
みなさまの元にたくさんの愛が
降り注ぎますように
今週も佳き日々を〜
LAVA海外店舗一号店
シンガポール🇸🇬研修
もう5年くらい経つのかな
シンガポール店のメンバーも
入れ替わっておりいますが、、
海外渡航が互いにできないため
オンラインでの研修です
遠く離れていても
同じLAVAのプログラムでレッスン
しているインストラクターさん達へ
ティーチャートレーニング開催
先月に引き続き２回目
ひと月課題に取り組んでもらいましたが
みなさま大変熱心で素晴らしく
質問もたくさん
時間若干オーバーして
有意義な時間を過ごしました
また現地でお会いできる日が
早く訪れますように…
ではまた✨✨✨
週の始まり
月曜夜のレッスン
たくさんの方とお会いできました
いつもありがとうございます✨✨✨
未だ終息の兆しが見えない
この状況下で
身体を動かすことで
心や思考、感情に働きかけて
肉体だけでなく
精神面も鍛えておくことは
大変重要です
自分のことは
ついつい後回しに
してしまいがちな方にも
運動不足解消法としても
ヨーガの教えの元に
お集まりいただいた皆さんと
安らぎの時間が持てることは
この上ない喜びです✨✨✨
からだのこと
心のこと
もう少し学びたい方のために
講座を開講します
より自分とつながるために…
またお会いできますように✨✨✨
ナマステ🙏🙏🙏
もしかしたらまた暑さが戻ってくるかも？
そんな変わりやすい今年の夏🌞
みなさん
いかがお過ごしでしょうか？
8月最終日曜日
オンライン特別クラス開催しました❣️
夏にぴったりの
アーユルヴェーダの呼吸法と
アーユルヨーガのアーサナは
身体にたまりがちな熱を冷まして
同時に心の状態を冷静に整える
最適なプラーナーヤーマの時間を
たっぷりとって
そのあとアーユルヨーガ・アーサナで
身体の熱を冷ましながら
乱れがちな内部環境を整えて
マントラ瞑想
メインの呼吸法はとてもパワフル
ぜひ体験して欲しいのですが…
マスクをしたままですと
なかなか深い呼吸はしづらい…
今回はオンラインで
心置きなく、、たっぷりと、、
肺の底から浄化の呼吸法✨✨✨
約2時間があっという間の
アーユルヴェーダ・ヨーガセラピー
特別講座
次回は10月に予定しています💓
秋のアーユルヨーガで
お待ちしております😊
どうぞよろしくお願いします✨✨✨
最近は肌寒いくらいの気温ですが
まだ夏の蒸し暑さは残っています
寒暖差や気圧の影響もあります
お体には充分お気をつけて
お過ごしくださいませ♪
ではまた✨✨✨