ご訪問ありがとうございます
いかがお過ごしでしょうか。
毎月開催している
LAVA 銀座グラッセ特別レッスン
”Yoga Nidra60 with YUKO”
ご受講くださった方
いつも本当に
ありがとうございます🙏🙏🙏
眠ってはいけない…
寝ながら行うYogaです。
それでも
不思議と
すぐ眠ってしまう日
慣れて来ると
最後まで意識が保てる日
でも途中は
眠っていたかも…
などなど
まさに体験するYogaです。
横になってるのが
苦痛な時
その原因を探るより
もっと
もっと
自身に目を向けてあげる
それができる
大切な時間になります。
身体の一部に
意識が集中している
(ヨーガニドラー中よくあります)
他の部分は
特に何も感じない
これもまさに
日常の中で起こる現象と
似ています。
興味の対象は
人それぞれ
意識することも
こだわりも
好き嫌いも…
頑なに拒んでいたものが
すっと馴染んだり
逆に急に気になり出したり…
その背景には何があるのでしょう。
練習中は
仰向けで横になっているだけですが
知らない間に
自分という意識の中に
少しずつ溜まってしまった
余分なデータを
整理している、そんな感じです。
身体の記憶や
心の記憶、潜在意識が
私たちの行動や
思考を作っています。
こうでなければいけない
という意識が
心や体、行動や思考に
現れるとしたら、、、
それが取り除かれた時
どんな風になるのでしょう。
サンカルパ
あなたの想いや行動が
実現したり
あるべき姿へと変化します。
これまでとは別のステージへと
進み始めます。
来月も開催します！
また一緒に
ヨーガしましょう
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
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🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
ではまた
ナマステ♡