こんばんは
ご訪問ありがとうございます
銀座グラッセ3月最後のレッスンは
YOGA NIDRA with YUKO
満員御礼
1時間の練習が
4時間の睡眠に匹敵する
と言われている
寝たまま行うインド🇮🇳伝統の
ビハールヨーガスクールで生まれた
プラクティス
14年くらい前に
アメリカ🇺🇸で直伝ヨーガニドラーに
出会ってから
こうしてつながって
ここでレッスンとして
開催できるのはとてもありがたいです
今夜もお久しぶりの方
初めての方も
毎回楽しみに受けてくださる方も
いろんな角度から
感想を聞かせて頂きまして
いつもありがとうございます
ヨーガは
フィジカルも脳科学さえも
網羅しているということ
それをシャバーサナで
リラックスしながら体感できます
来月もお待ちしています
今年度もおわり
いよいよ4月ですね
来月も新しく特別レッスン開催します
お楽しみに
ではまたお会いしましょう
ナマステ