前進

午後から再び新しい
ナマスカーラの確認

それぞれのナマスカーラに
特徴がある

どのPeak Poseにあうか

レッスンをどこから
作っていくのか

ポーズを知らなければ
レッスンは組み立てられない

ブランクのボックスを
埋めながらオリジナルの
シークエンスを作る

できたところまで
生徒役で動いてもらう

明日までに
形になるのか…








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