１３日目
ベーシッククラスは
残りあと２日
朝は単位制生徒さんの
ホットヨガレッスン
約１年かけて授業をとって
最後の単位をかけて
本日のレッスンを担当
働きながら２人のお子さんを
育てながら通っていた頑張り屋さん
そして続く授業は
『お楽しみ』
何をやるかは毎回の
お楽しみです
今回みんなが選んだのは
なんと、
マッサージでした
最近ちょっとお疲れ気味
そんな時に役立つ
整体要素の入ったyuko式ヨガマッサージを
みなさんに伝授
みんなとっても上手で
気持ちがよすぎてウトウト・・・
顔も緩んでニコニコ
すっかりリラックスした
１時間でしたね
でも今日のトレーニングは
そろそろ体も締まってきたので
逆転系のポーズに挑戦
準備運動で
体をほぐして
いざ逆立ち
逆さから見た景色は
どうでしたか？？
さあ、明日はいよいよ
筆記テスト
日直さんのお話は
一夜漬けの極意
とにかく早寝がいいそうで・・
今夜はみんなもう寝ちゃったかな？
ベーシッククラスは
残りあと２日
朝は単位制生徒さんの
ホットヨガレッスン
約１年かけて授業をとって
最後の単位をかけて
本日のレッスンを担当
働きながら２人のお子さんを
育てながら通っていた頑張り屋さん
そして続く授業は
『お楽しみ』
何をやるかは毎回の
お楽しみです
今回みんなが選んだのは
なんと、
マッサージでした
最近ちょっとお疲れ気味
そんな時に役立つ
整体要素の入ったyuko式ヨガマッサージを
みなさんに伝授
みんなとっても上手で
気持ちがよすぎてウトウト・・・
顔も緩んでニコニコ
すっかりリラックスした
１時間でしたね
でも今日のトレーニングは
そろそろ体も締まってきたので
逆転系のポーズに挑戦
準備運動で
体をほぐして
いざ逆立ち
逆さから見た景色は
どうでしたか？？
さあ、明日はいよいよ
筆記テスト
日直さんのお話は
一夜漬けの極意
とにかく早寝がいいそうで・・
今夜はみんなもう寝ちゃったかな？