みなさん、お元気ですか??
先月末に行ったはじめての
ヨガセラピー
・ワークショップ
![$OMオープン♥マインド yuko's YOGA的ライフスタイル-YYT7](https://stat.ameba.jp/user_images/20120624/19/rasayanayoga/37/7c/j/t02200165_0640048012045172765.jpg?caw=800)
ステップ・アップ ヨガセラピー・シリーズⅠ
テーマは『太陽礼拝』
![$OMオープン♥マインド yuko's YOGA的ライフスタイル-YYT1](https://stat.ameba.jp/user_images/20120624/19/rasayanayoga/04/a7/j/t02200165_0640048012045140598.jpg?caw=800)
第1回 ❐Prithvi:Earth❐
Tadasana~Suriya Namaskara & Pranayama + Meditation
大地のエネルギーを感じてみよう!タダーサナからスリヤナマスカーラへ
&プラナヤマとメディテーションを深める
![$OMオープン♥マインド yuko's YOGA的ライフスタイル-YYT2](https://stat.ameba.jp/user_images/20120624/19/rasayanayoga/7f/ef/j/t02200165_0640048012045141772.jpg?caw=800)
クラスの始まりは
チャンティング
ヨガセラピーを学んでいる
Dr.Sarasvati先生から頂いた
ガネーシャのマントラ
そこから
WSの最初の作業・・・
今日の目的は何かを
個々に見つけてもらうこと
![$OMオープン♥マインド yuko's YOGA的ライフスタイル-YYT5](https://stat.ameba.jp/user_images/20120624/19/rasayanayoga/33/8a/j/t02200165_0640048012045147144.jpg?caw=800)
そして
太陽礼拝にまつわる話や
ヨガセラピーの話
ヨガをするときに
どうあるべきか
![$OMオープン♥マインド yuko's YOGA的ライフスタイル-YYT6](https://stat.ameba.jp/user_images/20120624/19/rasayanayoga/fe/38/j/t02200165_0640048012045149658.jpg?caw=800)
からだの方からも
こころの方からも
同時にアプローチできるように
じっくりていねいに
動きます
特製コルクブロックを使用して
立ち姿勢も安定させてから
自分にあった可動域で
さらに
こころを落ち着かせて
![$OMオープン♥マインド yuko's YOGA的ライフスタイル-YYT7](https://stat.ameba.jp/user_images/20120624/19/rasayanayoga/bc/f7/j/t02200165_0640048012045150294.jpg?caw=800)
なぜか目を閉じてるみんな
プラナヤマと
メディテーションも
![$OMオープン♥マインド yuko's YOGA的ライフスタイル-YYT4](https://stat.ameba.jp/user_images/20120624/19/rasayanayoga/2c/0f/j/t02200165_0640048012045144826.jpg?caw=800)
一つ一つを
ゆっくりと深めました
☆さて次回は6/30(土)13:00-17:00
~Open your Heart~こころをひらく
をテーマに
風のエネルギーを感じてみます![虹](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
好評につき定員枠増員
お申込み受付中![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
下記までメールでお知らせください!!
yukos41213@gmail.com
お待ちしています![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
先月末に行ったはじめての
ヨガセラピー
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![$OMオープン♥マインド yuko's YOGA的ライフスタイル-YYT7](https://stat.ameba.jp/user_images/20120624/19/rasayanayoga/37/7c/j/t02200165_0640048012045172765.jpg?caw=800)
ステップ・アップ ヨガセラピー・シリーズⅠ
テーマは『太陽礼拝』
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第1回 ❐Prithvi:Earth❐
Tadasana~Suriya Namaskara & Pranayama + Meditation
大地のエネルギーを感じてみよう!タダーサナからスリヤナマスカーラへ
&プラナヤマとメディテーションを深める
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クラスの始まりは
チャンティング
ヨガセラピーを学んでいる
Dr.Sarasvati先生から頂いた
ガネーシャのマントラ
そこから
WSの最初の作業・・・
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個々に見つけてもらうこと
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そして
太陽礼拝にまつわる話や
ヨガセラピーの話
ヨガをするときに
どうあるべきか
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からだの方からも
こころの方からも
同時にアプローチできるように
じっくりていねいに
動きます
特製コルクブロックを使用して
立ち姿勢も安定させてから
自分にあった可動域で
さらに
こころを落ち着かせて
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なぜか目を閉じてるみんな
プラナヤマと
メディテーションも
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一つ一つを
ゆっくりと深めました
☆さて次回は6/30(土)13:00-17:00
~Open your Heart~こころをひらく
をテーマに
風のエネルギーを感じてみます
![虹](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
好評につき定員枠増員
お申込み受付中
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下記までメールでお知らせください!!
yukos41213@gmail.com
お待ちしています
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