第11日 チャクラについて | 銀座・青山・新百合ヶ丘❤️全米ヨガアライアンス認定校❤️YUKOのアーユルヴェーダライフ
11日目
今日の日直さんから
「正しい靴の選び方」
を教えてもらったところで
![あし](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/170.gif)
![$OMオープン♥マインド yuko's YOGA的ライフスタイル-合掌](https://stat.ameba.jp/user_images/20120621/22/rasayanayoga/f0/00/j/t02200165_0640048012040190019.jpg?caw=800)
1時限目の講義は
「チャクラ」
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
ヨガのポーズは
チャクラを開き
バランスを整える作用がある
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
7つのチャクラの
それぞれの場所や色や
作用を勉強して
ひとまず
ホットヨガで汗を流して
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![$OMオープン♥マインド yuko's YOGA的ライフスタイル-安らぎ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120621/22/rasayanayoga/02/88/j/t02200165_0640048012040193413.jpg?caw=800)
今日のレッスンは卒業生が担当
![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
![$OMオープン♥マインド yuko's YOGA的ライフスタイル-DD](https://stat.ameba.jp/user_images/20120621/22/rasayanayoga/30/c0/j/t02200165_0640048012040190938.jpg?caw=800)
そのあとのトレーニング
チャクラをからだで感じてみると
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
いつものダウンドッグや
バランスポーズも
![$OMオープン♥マインド yuko's YOGA的ライフスタイル-片足](https://stat.ameba.jp/user_images/20120621/22/rasayanayoga/fb/65/j/t02200165_0640048012040191818.jpg?caw=800)
何か違いがあったかな??
![](https://ln.ameba.jp/v2/ra/zBymKrvv?qat=view&qv=1-66-0&qpi=article_blog-entry&qr=&entry_id=%2211283493138%22&blogger_ameba_id=%22rasayanayoga%22)
![](//sy.ameblo.jp/sync/?org=sy.ameblo.jp&initial=1)