6日目
朝から雨模様
でも遅刻する人なく
朝からみんな元気に集合![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![$OMオープン♥マインド yuko's YOGA的ライフスタイル-呼吸](https://stat.ameba.jp/user_images/20120612/22/rasayanayoga/83/1a/j/t02200165_0640048012024861214.jpg?caw=800)
今日のお話は
日直さんの最近ハマった
DVDと本の紹介![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
ひとつは「スラムドッグ$ミリオネア」
原作の小説が
映画化されたもの
インドのスラム出身の少年が
テレビの人気クイズ番組で勝ち進むうちに
不正を疑われ、警察に連行![ドンッ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif)
そこで彼の生い立ちが明かされるという
アカデミー賞も受賞
皆さんはご覧になりましたか??
![$OMオープン♥マインド yuko's YOGA的ライフスタイル-ストレッチ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120612/22/rasayanayoga/03/b9/j/t02200165_0640048012024862314.jpg?caw=800)
それからおすすめの本は
「断捨離」
いらないものを捨てて
すっきりさせることで
いいことがたくさん起こるという・・・
モノに執着しない
という考え方は
ヨガにも通じるかも。
![$OMオープン♥マインド yuko's YOGA的ライフスタイル-立ち瞑想](https://stat.ameba.jp/user_images/20120612/22/rasayanayoga/b5/74/j/t02200165_0640048012024863721.jpg?caw=800)
今日の講義は
「メディテーション」
そして「瞑想」の実践
トレーニングも
「瞑想」がテーマ
いつもはポーズの形に
注意を向けることが多い中
今日は心の方に意識を向けて
丁寧に行いました![おんぷ](https://emoji.ameba.jp/img/user/p1/p1nky-dm1x/3857.gif)
みんなのポーズは
いつもより更に集中していたね。
![$OMオープン♥マインド yuko's YOGA的ライフスタイル-ねじり](https://stat.ameba.jp/user_images/20120612/22/rasayanayoga/16/ad/j/t02200165_0640048012024864831.jpg?caw=800)
昨日の筋肉痛は
お尻や下半身に集中![!?](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif)
でも
頑張りました
明日はナカヤスミ
クラスはまた明後日![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
朝から雨模様
でも遅刻する人なく
朝からみんな元気に集合
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![$OMオープン♥マインド yuko's YOGA的ライフスタイル-呼吸](https://stat.ameba.jp/user_images/20120612/22/rasayanayoga/83/1a/j/t02200165_0640048012024861214.jpg?caw=800)
今日のお話は
日直さんの最近ハマった
DVDと本の紹介
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
ひとつは「スラムドッグ$ミリオネア」
原作の小説が
映画化されたもの
インドのスラム出身の少年が
テレビの人気クイズ番組で勝ち進むうちに
不正を疑われ、警察に連行
![ドンッ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif)
そこで彼の生い立ちが明かされるという
アカデミー賞も受賞
皆さんはご覧になりましたか??
![$OMオープン♥マインド yuko's YOGA的ライフスタイル-ストレッチ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120612/22/rasayanayoga/03/b9/j/t02200165_0640048012024862314.jpg?caw=800)
それからおすすめの本は
「断捨離」
いらないものを捨てて
すっきりさせることで
いいことがたくさん起こるという・・・
モノに執着しない
という考え方は
ヨガにも通じるかも。
![$OMオープン♥マインド yuko's YOGA的ライフスタイル-立ち瞑想](https://stat.ameba.jp/user_images/20120612/22/rasayanayoga/b5/74/j/t02200165_0640048012024863721.jpg?caw=800)
今日の講義は
「メディテーション」
そして「瞑想」の実践
トレーニングも
「瞑想」がテーマ
いつもはポーズの形に
注意を向けることが多い中
今日は心の方に意識を向けて
丁寧に行いました
![おんぷ](https://emoji.ameba.jp/img/user/p1/p1nky-dm1x/3857.gif)
みんなのポーズは
いつもより更に集中していたね。
![$OMオープン♥マインド yuko's YOGA的ライフスタイル-ねじり](https://stat.ameba.jp/user_images/20120612/22/rasayanayoga/16/ad/j/t02200165_0640048012024864831.jpg?caw=800)
昨日の筋肉痛は
お尻や下半身に集中
![!?](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif)
でも
![パー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif)
明日はナカヤスミ
クラスはまた明後日
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)