力を抜けないあなたへ
至福のリラクゼーションを
いつもありがとうございます。
サハスラーラ エリカです。
私達が食べ物を取り込んだけれど
きちんと消化できずに
栄養にも老廃物にもなれなかったものが
未消化物（アーマ）になります。
このアーマが体にたまっていくと
老化や病気を引き起こします。
このアーマを消化させる方法を
アーマパーチャナといいます。
アーマパーチャナは消化の火を高める事。
意外と簡単な事があります。
〇白湯を飲む事
〇食事を腹7分目にする事
これはサロンへ来る前３日～1週間くらい
続けてから来ていただくと
トラブルなく、よりトリートメントが効果的になります。
他にもありますが、簡単にできることはこちらの２点。
朝起きた時に体がだるい。
打ったわけではないのにかかとや関節が痛むなどの症状がある方も
ぜひやってみて、自分の体を観察してみてください。