力を抜けないあなたへ
至福のリラクゼーションを
いつもありがとうございます。
サハスラーラ エリカです。
健康から病気が慢性化するまでをアーユルヴェーダでは６段階に分けています。
①蓄積
②悪化
③拡散
④定着
⑤発現
⑥慢性化
蓄積や悪化の段階では一つのドーシャが増え始めているが、
まだ自然とドーシャバランスをとるような行動をして
健康を維持できる段階。
③の拡散になってくると、増悪したドーシャをより増やそうとする行動を
取ってしまうようになります。
④の定着になると不定愁訴の段階で病気になっていきます。
⑤⑥では「様々な症状が起こり」病気が当たり前の状況になってしまいます。
ドーシャの乱れに目を向けて、③の段階で気付けるようにしたいですね。