小松範之です。
秋の日差しが暑かったこの日、
公園でアスレチックをして遊びました。
昼間に日を浴びて体を動かすって、
結構大事なことです。
夜になるとセロトニンが分泌されて
ぐっすり眠れますから。
キチンと眠ることで脳が
成長していきます。
寝ることの大事さについては、
また折に触れて別の機会でも
お話ししようと思います。
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