パーソナルコーチ小松範之です。
結論から言うと、
お菓子よりご飯の方が体にとって必要だということを
子供に理論的に説明しましょう。
そして、ご飯を食べることを褒めてあげましょう。
その理由はなぜか？
子供がお菓子ばかり食べるのは、お菓子が手軽でおいしいから。
だから、手軽でおいしいというメリットを覆すメリットを
親が提示してあげる必要があるのです。
お菓子＝美味しいけど虫歯になったり肥満したりする。
ごはん＝美味しいし、体を作るので、丈夫に大きくなって
何でもやれるようになる。
この２択の結果を説明し、子供に選ばせるのです。
子供は、自ら選んだ選択肢は、進んで実行します。
そこで、
「体が丈夫で、何でもできる○○ちゃんはすごいね！」
とほめてあげれば
子供のセルフイメージができます。
なので、お菓子よりもご飯を選ぶようになります。
セルフイメージ通りに人は動くからです。
逆に、お菓子ばかり選んでも、決して叱らないでください。
「○○ちゃんらしくないね。
次は、丈夫な大人になって、
何でもできるように自分で選べるね。」
とだけ言ってあげましょう。
これだと、子供は、
「健康で何でもできる大人になった自分」という
セルフイメージを維持したままにできます。
実際、子育てコーチングセミナーに参加してくれた
お母さんは、
「褒めることの効果は抜群です」と
報告をくれました。
親は、結果を示して子供に選ばせる。
そして褒める。
それだけでいいんです。
★小松範之ブログ★
http://rasacoaching.blog.fc2.com/
★小松範之フェイスブック★
友達申請１２０％承認します。
https://www.facebook.com/rasacoaching
★フェイスブックページ
https://www.facebook.com/coaching.komatsu
★無料スカイプコーチング受付中★
お申し込みは
★無料メルマガ登録で音声セミナーをプレゼント中！★
特典：音声セミナー「人生を180度変える質問力の使い方」
無料メルマガ登録はこちら↓
https://mm.jcity.com/Register?u=komatsu&m=1