湯船 湯煎

こんばんは 　　早いものでもう2月ですﾈ

毎日寒いからか、かなりの方が風邪やインフルエンザにかかっておられます

私は今のところ風邪もインフルエンザもかからず元気です




毎日御風呂でちょっと熱めの御風呂に浸かり深部体温を上げるように心掛けて入浴しております


人間の体内はほとんど水分なので、お湯にじっくりと浸かり温めるのがやはり一番なんだそうです


熱燗や湯煎と同じですな…


免疫力を上げる事にもなり、血管も柔らかくなるそうです


そして、水分補給

私は御風呂でもチビチビ飲めるように水筒を持って入ります




最近は、スマホ、水筒、リファ・プロ、リステリンお持ち込みです


41度くらいのお湯に10分間首までつかると深部体温が一度程上がるそうです。
※体調のすぐれない方血圧が高い方等はご自分の体調に合わせて注意しながらなさってください。


結構10分何もしないのは退屈なので、スマホでワンセグを観つつ(これで時間がおおよそわかります）そして、リファプロをコロコロ防水なので安心です


時々水筒のお水飲みつつ、温まってきたらリステリンくちゅくちゅ歯磨きで大まか10分です


湯冷めもしにくいです


読んでくれてありがとう　　　ではでは

フルーツトマト

こんばんは 　　今日もお天気は良かったですが寒かったですねー


今日御買物に出かけ、買ってきたフルーツトマトの1つがなんとハート型


ん～写真だとちょっと伝わりにくいかなぁ

買った時は気が付かなかったけど、ちょっと嬉しい

美味しく頂きました御馳走様


読んでくれてありがとう　　　ではでは

Android携帯からの投稿

届いた!!

おはようございます　　　　　　大寒波でかなり寒いですね

ついつい週末ですが、お家から出たくなってしまいます


そんな週末に届きました～

リファ　プロ【1/28 23:59までポイント10倍】「めざましテレビ」紹介・「美的」掲載！美...

￥24,900

楽天

発売当初あたりからこのリファ・プロ　購入を悩んでたんです

どんだけ悩むネンと突っ込まれそうですが、ついつい・・・どうしようかなぁ　～　忘れる　～　又どうしようかなぁ・・・を繰り返しておりました。

今回　小林製薬の通信販売　でサプリ等を購入するとついてくるポイントシールがあるんですが、ポイントプレゼントのリストを見ていたらなんとこのリファ・プロがあるじゃないですか

ちょっと今私何ポイントあるのよっと慌てて集計


お正月の長期連休にチマチマとシールを応募用紙に張り付けていきました。


やったー応募できるだけのポイントがある～

てな感じで手に入れた商品でした


コツコツ貯めるとこんなにもポイント貯まってるんですね

もし薬局等で小林製薬のサプリ等を購入されてる方がいましたら、出来たら　小林製薬の通信販売　　で購入されることをお勧めします。

　　

送料無料ですし、還元ポイントあり、更に購入金額に応じての値引きがあります。


その上に、今回私が応募した無期限のプレゼントポイントシールがあります。


太っ腹です、薬局で購入されるよりお得だと思います


今夜のお風呂タイムが楽しみです　小林製薬さんありがとう

読んでくれてありがとう　　　　　ではでは