風邪？

こんばんは　先日から花粉だけじゃなく、黄砂もおおく飛んできてる様子ですね


先々週？PM2.5が多く飛来すると言われた日あたりから咳が出ました

わ～風邪ひいちゃったかな～と思ってたら、だんだん声が出にくくなっちゃいました

鼻の奥に違和感は感じるんですが、鼻水は出ない・・・そして何故か声が出ない、でてもだんだんかすれて声がひっくり返る


風邪なのか、風邪とアレルギーのコンボなのか・・・


乾燥してたしな～カサカサ・・・


まだ、調子に乗ると声がひっくり返るので、当分大人しくしときます怖い


みなさん季節の変わり目にお気を付け下さいませ


読んでくれてありがとう　　ではでは

ゆで卵

こんにちは　　黄砂やPM2.5や花粉が来ているせいか外がうっすらぼやけて空気ですね


このせいなのか、ただの風邪をもらってしまったのか昨夜から咳が出て鼻がおかしい感じです


こんな週末に、頼んでいた三月の友人やお客様のプレゼントが宅配で届きました


もう、一目ぼれの一品



電子レンジDEゆで卵♪ ゆで卵器「クイックエッグボイラー」1個用：エッグ
￥700
楽天

このゆで卵メーカーに一目惚れおー



友人のプレゼントと一緒に即自分のもご購入ぐぅ



友達も絶対気に入るわっ



ゆで卵一個だけ茹でるのって本当手間だもんねほー。



あ～なんかメチャ癒される見た目と便利さに、届いてから意味なく卵茹でまくってます



読んでくれてありがとう　　　　　ではでは


花粉

おはようございます　　　今日は暖かくなりそうですね


今日は花粉が多く飛ぶらしい上に、午前中はPM2.5も多く飛ぶかもしないとのこと


花粉症や気管支が弱い方はマスク等で用心をしてくださいネ


マスク通しちゃうんじゃないのと思う方も多いと思いますが、マスクの加湿で鼻や喉の粘膜が潤って異物をしっかりと出せるようになるそうなので、してた方が良いそうですほー。


私はスギ花粉はアレルギーであまりないようなのですが、何故かヒノキの数値が高く遅れて花粉症の症状が出たりします


その年によって体調なのか、花粉の量なのか、出方もバラバラですが、意識して冬の間からヨーグルト等善玉菌を意識して増やすのを心掛けだしてから症状は出なくなってきたように思います


規則正しい生活を心掛けるのが一番だとはいえ、仕事上ほぼ毎日不規則なるので、平日での対策は腸をいたわるとか、運動を心掛けるくらいですので、休日こそは規則正しい生活が出来ると、最近の休みは出来る限り早寝早起きをしておりますshokopon


後、お腹は冷やさない事はアレルギーお持ちの方はとても大切だと実感していますこたつ健康な方も温めていた方が美容にも良いですぐぅ


冷えは本当万病の元だーと思います


読んでくれてありがとう　　ではでは