おはようございます
今日は暖かくなりそうですね
今日は花粉が多く飛ぶらしい上に、午前中はPM2.5も多く飛ぶかもしないとのこと
花粉症や気管支が弱い方はマスク等で用心をしてくださいネ
マスク通しちゃうんじゃないの
と思う方も多いと思いますが、マスクの加湿で鼻や喉の粘膜が潤って異物をしっかりと出せるようになるそうなので、してた方が良いそうです
私はスギ花粉はアレルギーであまりないようなのですが、何故かヒノキの数値が高く遅れて花粉症の症状が出たりします
その年によって体調なのか、花粉の量なのか、出方もバラバラですが、意識して冬の間からヨーグルト等善玉菌を意識して増やすのを心掛けだしてから症状は出なくなってきたように思います
規則正しい生活を心掛けるのが一番だとはいえ、仕事上ほぼ毎日不規則なるので、平日での対策は腸をいたわるとか、運動を心掛けるくらいですので、休日こそは規則正しい生活が出来る
と、最近の休みは出来る限り早寝早起きをしております
後、お腹は冷やさない事はアレルギーお持ちの方はとても大切だと実感しています
健康な方も温めていた方が美容にも良いです
冷えは本当万病の元だーと思います
読んでくれてありがとう
ではでは
今日は暖かくなりそうですね今日は花粉が多く飛ぶらしい上に、午前中はPM2.5も多く飛ぶかもしないとのこと
花粉症や気管支が弱い方はマスク等で用心をしてくださいネ
マスク通しちゃうんじゃないの
と思う方も多いと思いますが、マスクの加湿で鼻や喉の粘膜が潤って異物をしっかりと出せるようになるそうなので、してた方が良いそうです私はスギ花粉はアレルギーであまりないようなのですが、何故かヒノキの数値が高く遅れて花粉症の症状が出たりします
その年によって体調なのか、花粉の量なのか、出方もバラバラですが、意識して冬の間からヨーグルト等善玉菌を意識して増やすのを心掛けだしてから症状は出なくなってきたように思います
規則正しい生活を心掛けるのが一番だとはいえ、仕事上ほぼ毎日不規則なるので、平日での対策は腸をいたわるとか、運動を心掛けるくらいですので、休日こそは規則正しい生活が出来る
と、最近の休みは出来る限り早寝早起きをしております後、お腹は冷やさない事はアレルギーお持ちの方はとても大切だと実感しています
健康な方も温めていた方が美容にも良いです冷えは本当万病の元だーと思います
読んでくれてありがとう
ではでは