朝 茹で鶏むね肉100グラム おくらとしめじのサラダ キムチ 目玉焼き２つ
昼 豆腐ハンバーグ オクラとしめじのサラダ 玄米炊き込みご飯
夜 水炊き鍋 not ご飯
筋トレ 腹筋12分
ロードバイク乗車2時間38分 2000カロリー消費
本当は嵐山まで行く予定だったが
youtubeをダラダラ見てたら思わず時間が経って気づけば2時
慌てて家を飛び出したけども余りの天気のよさに木津川の河原でコーヒーを飲んでたら
1時間が経過。
なんというか田舎の休日みたいな過ごし方。
そのおかげもあってストレスはスッキリと0に
良い休日だった。
家に帰ってテレビをつけると
ロードバイクに乗った32のいい年して金髪の恥ずかしい男が
車にわざとぶつかりに行くが如く 「ひょっこり男」といったニュースを見る。
同じロード乗りとして本当に恥ずかしい。
こんなルールも守らない奴が多いから自転車も最近規制が多い。
とはいえ今までルールが曖昧だったのも問題の一つだったが
逮捕されるときも往生際が悪く捜査員の服を引っ張って抵抗。
ロードを乗ってる人間としてはこんな奴二度と自転車乗ってほしくないと思う。
見てるだけでむかむか
せっかくのストレス0が、気分悪いニュースのせいで元通り。
見るんじゃなかった。