土曜日は【股こり股ケア】の講座に参加して来ました
もの凄く楽しみにしていた講座
ワクワクです
いやぁ、これ、マジ凄い
私、この所腰の調子が絶不調でして
病院にも行って「軽いギックリ腰」の診断されてたんです
まぁ、だいぶ良くはなっていたのですが、まだまだ違和感と微妙な痛みもあり。
それが、講座終了後、ビックリぽん
腰が軽い
痛みは何処へ？？？
とにかく、身体が軽い
何というか、身体の血の巡りが良くなったって感じ。
ポカポカするし、燃えてる〜
これ、身体に絶対にいい
無理なく出来るし
身体を大切にすると、心も磨かれていく気がします
まぁ、いらないお肉が沢山ある私はもたつく事も多々ありましたが、自分の身体のかたさと身体の滞りをめっちゃ感じましたが、それも含めて楽しかった
トレーナーのtomoさんの体験談なども色々聞けて、これからの自分の変化が楽しみになりました
和気藹々の講座。
もたつきガールズも結成されたし
セルフケアを続けていこうと思います