大阪だけどカフェごはん

大阪に来たので、お好み焼きを食べたいところだが、体調的に無理なので、身体に良さそうなカフェごはんにする事に。

昨年行った玄米とヘルシースイーツのカフェ「実身美」で、ランチの日替りプレートにしようかと思ったけど、メニューを見て苦手なものがあったので断念。

次に玄米&やさい食堂「玄三庵」の39品目の健康定食

旬の野菜を中心に39品目以上の食材を使用した日替わり定食。約600kcalとヘルシー。

これだと思ったが、ランチタイムが11時半から。これでは13時開演にギリギリなので諦めた。

結局ちょっと遠いが、有機玄米とたっぷり野菜のカフェ「natural kitchen めだか2号店」でランチ。

本当は平日ランチ限定という

麹入り食前ドリンク

こんにゃく＆ベビーリーフのサラダ

野菜やこだわり食材を使った７種類のお惣菜

本日の日替わりおかず

有機玄米＆雑穀入り白ごはん

天然麦味噌のおみそ汁

オーガニックスイーツ6種付き！食後のドリンク

というレディースランチセットを食べたかったが、時間もないので断念。

本来なら日替わり自然食ランチといきたかったが、日替わりのおかずが苦手なものだったので週替わりの

とりと野菜のヘルシーハンバーグランチを注文。


夜は昼に行けなかった「玄三庵」にて39品目の健康定食を食べた(^-^)v

飲む野菜サラダ

本日のメイン(もちもちさつまいも団子～色々お野菜のトマトソース)

旬の野菜のおかず3品

玄米ごはん

麦味噌のお味噌汁

これで約600kcalとはヘルシー＼(^-^)／

どれも美味しかった