久々の

皆さんこんにちは(❁´ω`❁)

そしてお久しぶりです！

なかなかブログの更新できなくて申し訳ないです(*꒦ິ⌓꒦ີ)

今回はエクササイズのクラスを見ていきましょう٩( ๑╹ ꇴ╹)۶

今回来てくださったのは、タケオさんです♪

ブログで男性の紹介は初めてですね☆

タケオさんは、シェイプアップと筋力アップが目的ということなのでメニューをストレッチと体幹、筋力トレーニングに重点をおいてレッスンスタート(° ꈊ °)✧ｷﾗｰﾝ

いい感じに自分を追い込んでおります|ω・）

でも、どんなにキツイトレーニングも気合いで乗り越えていくタケオさん！！

そんなタケオさんに感化されてか、僕も気合い入りまくりでレッスンをこなしてました(*^▽^)/★*☆

写真では分からないですが、レッスン中はタケオさんの気合いの入った声が響いていましたw

ちなみに僕もwww

タケオさんはまだ入ったばかりなので、これから一緒に肉体改造がんばりましょうね(っ*´∀｀*)っ

こんな感じで女性だけではなく男性の方も気兼ねなくできるので、興味のある方はぜひぜひコメントください٩( ๑╹ ꇴ╹)۶

マンツーマンでのレッスンもできるので、周りにバレずにコッソリとできますよ♪♪

ではでは！

また次回のブログにてお会いしましょう☆