われめでポンポン【31日目】本日の腹筋製造プログラム5強度 70説明書によると、プログラム5「プロ」。いよいよ蛹から蝶になる時が来ました。プログラム4までは、決まった規定回数があります。プログラム5からは「任意」。この差が、大人の階段を感じさせますね。毛も生えるっちゅうねん。でも、今日ビール飲んじゃったけどね大人の階段