われめでポンポン【約26日目】

本日の腹筋製造
プログラム４
強度　65

フットサルやって子供部屋大掃除してビール飲んだら眠くてたまりません。
楽しくもチンチンにされたフットサルのことは、またゆっくり書こうと思います。
ああ、悔しかった（笑）

FOOT×BRAIN、今夜はブンデスリーガ特集
毎週、内容が濃くておもしろいなあ

おやすみなさい

ドイツと言えばシェパード？