いつぞやのナゲット
豆腐入れるとふわふわ美味しいってあったから入れて、揚げずに少ない油で焼いたからヘルシー
ただこれってつまりはお豆腐ハンバーグだよねってことに食べてから気づいて残念な気持ちになった
普通にレンチンのチキンナゲット買うわ
ずぼら飯開拓中
焼肉のタレご飯に温玉と刻み海苔
うまし
豚ヒレピカタ、青梗菜炒め
お腹が治ったらまたいつもながら
便Pぎみになっちゃって
色々調べてみたところ
オリーブオイルに行きついた
で、腸によさげなレシピを厳選
夜
ヨーグルト＋オリーブオイル＋蜂蜜
朝
納豆＋オリーブオイル＋玉ねぎ＋トマト(キムチ)
なんかいいかんじだけど
まだ一日目だからわかんない
油だからカロリーは気になるとこだけど
とりあえずオリーブオイルは体に良いらしいし続けてみる
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