【過食嘔吐の対処法】
過食嘔吐とは？
字の通り
過度に食事を摂取して
太りたくないが為に
わざと食事を
吐いてしまうという行為です
繰り返していくうちに
食べる量はどんどん増えます
胃が大きくなるのに対し
吐く力は衰えていくので
結果的に痩せません
いろんな病が複合されていきます
つらいだけですが
痩せたい願望と
食に対する執着のバランスが
崩れてしまってるので
吐かないと気がすまなくなります
ストレスを逃しているようで
ストレスを溜め込むという
無限ループに陥り
なかなか抜け出すことは
容易ではありません
『なんで太ってるのに、 食べてしまうのだろう
私は醜くダメな人間だ』
そんなことはありません
食べることは
あなたが太ってようが
関係なく良いことです
甘えなんかではありません
食べて痩せる方法も
楽しく痩せる方法も
いくらでもあります
根性、忍耐力
つらく苦しいことをしてこそ
美が手に入るなんて考えは
古いです
ダサいです
太っている自分を認め
愛さない限り
痩せても体重に縛られます
一生、体重に支配されます
いまの自分の良いところを
ノートに書き出してください
その良いところは
太っているからと
卑下されるものではありません
痩せ至上主義な
考えを改めてることから
はじめてください
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へつづく
へつづく (摂障記事はパスつけます)
