私が人生どん底の時からこれまで
やってきたことで
良かったな！
っていうものを色々書いてみました。
そうすると、結構意外なことに気付いた。
私のどん底のひとつはこんな感じだった。
・薬で身体ボロボロ、仕事できなくなる
・元夫に経済的に頼りきった結果、借金
・メンタルも終わっている（無気力。人生は長くて退屈。いつまで生きるのか…）
で、この2017-2018年でやってよかったことが
・ヨガ
・占い、スピリチュアル
・起業塾
・吐き出しノート
・断食合宿（マッサージ、瞑想、ウォーキング、山登りとか）
・筋トレ（ダイエット）食事制限
・派遣社員になる
・薬をやめる
なんか、今振り返って思うと、
バランス取ってたのかなと思う。（私なりに…）
心身は同じくらいボロボロだったので、
（身体）断食、ダイエット、マッサージとか（断食はデトックスもあるが、結構体を動かされますw）
（心）吐き出しノート（これを30歳のときに書いて、人生で初めて自分の感情に向き合った…。）、占い、スピリチュアル(この頃は読書)など
ヨガ（瞑想）とか、薬を抜くのとかは、
結果的に心身両方に効いたかなと思う。
（ヨガがこれだけ人気出るのがよくわかる。身体を整える、心を整える、どちらかに寄っている人でも中庸になれるイメージ。）
（薬を抜いたのは体にとってもよかったけど、「薬がないと仕事ができない」という前提を見事に外せたので、あの時決めた俺GJ！と思ってる）
（グッジョブに変わる今風の言葉あったら誰か教えてください）
で、起業塾とか派遣社員の仕事とかは、
今までめちゃくちゃ金銭的、精神的に
「他力！！！！！！！！」（夫頼み）
に、振り切っていたので、反対側に来たんだろうというイメージ。
（お前は今も元夫頼みだろうとツッコミたい気分ですが……）
で、
今年勉強している
男性性女性性とか、
ビジネス講座とかでも、やっぱり言われていることは似通っていて
フィジカルとメンタル
自力と他力
（自分信頼と他人信頼）
男性性と女性性
（外側と内側、思考と感覚、とか）
ポジティブとネガティブ
与えると受け取る
陰陽というか、対になるものを
同時に育てたり、整えていくことって大切で
（これまでどちらかにかたよっていた場合は、やっていない方を。）
無意識に、そういうことをやっていたのかなと
思った。
（断食中に発見！龍！？） in一碧湖
〜ここからは、自分の日記〜
移住後、初めて風邪を引いて病院にいったわけですが……。
また、鼻ぐりぐり…
（泣）
（泣）
この鼻ぐりぐりを楽にするためだけの研究に、一生を捧げたい気分……。
ごめんなさい、うそです。
で、結果はコロナもインフルも、
陰性でした
ただの風邪でした！
寝ます
ではまた〜。