どんな時も平常心。
密かな？目標。
でも、あんな時やこんな時は、
いくらでも襲ってくるものでして、
その度に
ガッツリ平常心でない自分を発見する（笑）
先日も、時間が迫っているのに、
大量に書類を作り直す、という羽目になり、
平常心が飛びました⬆︎⬆︎⬆︎
で、パニックになりそうなのに、
何故か、パニックを観察しよう！
と思いついてしまったのです。
まずドキドキがひどくなる。
上半身が固まる。
もっと早目に対処しなかった自分を恨み、
その直後には、
「そんな思考に気を取られる暇がないのに
バカだな」
の文字が頭をよぎり、
さらにメモリーの無駄遣い^^;
次に、呼吸に気づいた。
荒い、浅い、バラバラで不安定。
上半身が固まってるからか、
まるで、肺が身体のあるべき位置から
斜めにずれているみたいな、ハマらなさ。
体から逃げようとするマインド。
沢山の風船🎈の束をみつけたら、
迷わず掴もうとしたはず（笑）
こーゆーの、きっと
世界から離れて幽霊みたいになってるって
いうんだろうな、
ちょっと仮死状態っていうのかな、
と言葉にならない程度に把握した。
（言葉にしたのは今）
おもむろに
『大丈夫❣️
私はこの世界とともに、ここにいる！」
と口走り始める。
その度に呼吸を
少しでも深く、少しでも正しい位置
でしようと下手な深呼吸をつける。
やるたびに、
幽体離脱？状態の私の身体に
もう一度戻れる感触があった。
その間に、
関係者に対して、
５分遅れる連絡を入れる。
これなら、なんとか間に合いそう。
さっきの、セリフと深呼吸のセットを
繰り返しながら
書類のチェックと優先順位の組み替えをする。
自分をなじるセリフは、もう出なかった。
なんとか完成。
書類をつめたカバン👜をかかえて、
捕まえ続けて踏ん張った自分💜もカラダに乗せて、
待たせた車🚗まで走って行った。
７分遅れだったけど（笑）
フー。💦
平常心は、遠くにありて想うものですかねー？（笑）