10/6
30′ストローる
10/7
1000×5(3′54-54-54-53-44)
流し400,200(80,38)
松本まで来てくれてありがとーございました！
1000はそこそこ余裕をもってできた。
次やるときはもうちょい設定上げてもいいかも
まな先輩のうしろ走りやすい
流しもまあまあ動きがよかった。
10/8
10000PW (6′00/km)
もっとのんびり歩くつもりだったけど、
途中で雨が強くなってきてペースが上がった。
練習でそんな力まずに60分切ったのは久しぶり、
ええかんじ
アルプス公園の滑り台行った。
感想は書かないが行くべき。
最高の誕生日プレゼントでした🤍
あと1時間くらいで2○歳になります。
節目の年、がんばります。
そういえば、霜月戦のエントリーすっかり忘れてました🫢平国出るかも🦆
明日はテスト勉強さぼって出雲みる😎