外ジョグいこう

7/20(水)

朝：40分ジョグ

夜：8㌔ウォーク(6′30″/㌔)

　　補強2セット

距離つむ日

って思ってたけど朝あんま時間なくて走れなかった。

ロングジョグは金曜日にリベンジ

久しぶりに人と走ってたのしかった♡

個人的にはグリーンフィールドワークぐるぐるまわるのけっこう好きやけど、せっかく長野来たからいろんなとこ観光ジョグもいきたいなぁ

夏休みの朝練、みんなで景色いいとことかジョグいこー！

最近補強はじめました。

ムキムキになったら見せつけにいきます。