• 今日は3か月に一度の地域ふれあい会館の予約会でした

• また、隆明関連本を買ってしまった

• 論のエッセイから、もっと情緒的なエッセイにも拡げたい

• 気ぜわしい12月の官足法教室でした

• 関裕二『任那・加耶の正体』古代日本外交の蹉跌

• 一昨日、３年ぶりのてっちりでした

• 呼吸法でした

• 糖質を取れという見解におどろく

• 書肆七味内の読書イニシアチブの精算しに行ってきました

• きのうは官足法教室でした

• 6か月ぶりの自敬寺さんの坐禅会でした

• 読み物としては大変面白い

• note.comブログに投稿しました

• 実技セミナーでした

• 眠たい

• 宝くじを冷蔵庫にいれておいたらいい？

• 自分の体の中を感じましょう

• 忙しい土日がおわりました

• プラーナーヤーマ（呼吸法）

• ヨーガ二ドラ―

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