-2024年3月21日(木) その2-
昨日は祝日で、いつもは夜練習の合唱団が日中の13時半~16時半の練習でした。
カルミナのあと、女声練習があり、その後、男声練習がありましたので、女声は早帰りで16時ちょっと前に終了でした。
またちょっと実家に寄ったあとに練習に行ったのですが、駅から会場に歩くときに雨がポツポツと降り出しましたが、傘をさすほどではなく、また、練習中には降っていた雨が、練習終了した時には上がっていて、晴れ間も見えているくらいでしたので、折りたたみ傘を出さずに済んで良かったです。
祝日のためでしょう、出席者はかなり少なかったですが、たっぷり練習出来たので、行って良かったです。
気圧急降下で、気分も急降下で、最低で絶不調でしたが、それなりに歌えましたので良かったです。
全体的に気持ちが低調でも、歌っているときは、その中では調子が一番良いので、歌うことは良いことだなあと改めて思いました。
練習内容での自分の反省点としては、女声曲の以前も書いたミ♭→ド♯の箇所が、アカペラなら出来るのに、ピアノが入るとやっぱりまだ出来なくて、残念(>_<)でした。来週こそはリベンジ出来るかしら。
あと、ドイツ語の歌詞がまだ間違ってしまう苦手箇所があり、これも次回は頑張らないと。音程も。
…で、練習終わって外に出てみると、練習会場のある住吉駅では雨が上がって晴れ間も見えていて、嬉しかったです。
ところが、電車に乗って、途中、曳舟辺りから北千住駅はザンザン降りの大雨で、でも、北千住を過ぎると一旦止み、さらに行くとまた降っていたりでしたが、地元の降車駅の2駅前くらいから夕陽が見えだして嬉しかったです。電車の中からと、下りてからも夕陽とその今日の最後の輝き写真を撮りました。
出そうだなと思って太陽と反対側の空を見たら、うっすらと虹も見えていて嬉しかったです。
そして、駐車場の車に乗り込んだら、電車で抜かした雨雲が追いついてきたのか、豪雨になりました。
日中のお出かけだったので、駅まで歩こうかと思っていましたが、帰りの雨を予想して車で行っていて良かったです。
なので、結局、1日、一度も傘をさすことなくて、夕陽も虹も見られて、日頃の行いの良さを実感する1日でした☆
↓去年の3月も気分最低でしたが、今年も同様で困っています。引き金となる事件があったのも確かですが。
ただ、原因も分かっており、自分のそうした気分を客観的にモニター出来ているので大丈夫と思いますし、花粉症が今年は軽いので、それが本当に助かっています。
【寒暖差が自律神経の乱れを招く】
— ウェザーニュース (@wni_jp) March 20, 2024
春先は寒暖差による「三寒四温うつ」と呼ばれるメンタル不調に陥ってしまう人も少なくありません。
自律神経の乱れを生じさせないように、身体と心のバランスを保つことが必要です。
「三寒四温うつ」を防ぐ5つの対策をご紹介します。 https://t.co/R9WUWa944T pic.twitter.com/B2mHQUXyAs