ふと思い立って、「お菓子(パンも)断ち」をしています。
いままで「少量だからいいだろう」という考えで
小腹が減るとクッキーなどをポイポイ口にしていたので
空腹をガマンするのはなかなか大変…
ただ、結果として体重が少しずつ減りつつあるので
なんだか楽しみになってきました。
やはり「頑張った分、結果につながる」という事は
やりがいがあって気分も晴れます
しかし、いままで
どれだけエクササイズしても体重減らなかったのにな…
(ジムに週3～5日通っているのに)
やはり食べ物(甘いもの)が原因でしたか。
体重増加を不妊治療の薬のせいにしていてゴメンナサイ
買ったまま、忙しくて放置していた温灸器も使い始めました。
主に耳に当てます。気持ち良いです
「アルミシートde風呂サウナ」を実行していた時もそうだったのですが
身体が温まると、ガサガサだったカカトがキレイになってくる…
わかりやすいバロメーターです(^_^;)
自覚はあまりなかったけど、相当冷えているんですね…私の身体。
