伊藤けいこ 公式ブログ 季節と暦を楽しむ和の暮らし/お米のおやつと和食の料理教室




はじめまして。料理家/和の暮らし研究家/伊藤けいこです。


「若い世代、子どもにもっと和食を、お米を」をモットーに活動中!
お洒落なお米のスイーツや、和食講座を開講しています。


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▶クリスマスのビューティースイーツレッスン(2016,12月開催) image    image





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▶初めてのビューティースイーツ講座(2016.9月開催)


 


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▶夏のビューティースイーツレッスン         ▶春のビューティースイーツレッスン


 (2016,8月開催)                        (2016,3月開催)



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▶和食基礎講座第1期


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▶和食基礎講座第2期


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▶DMM オンラインサロンの様子


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(第1回オフ会)



  • 29Nov
    • 料理を苦しみにしない。我が家の今週のおうちごはんダイジェスト!の画像

      料理を苦しみにしない。我が家の今週のおうちごはんダイジェスト!

      現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。2021年立春からの1年間のオンラインサロンスケジュール『オンラインサロン* 立春♡季節・暦に沿った「なでしこ生活」ニューリニューアル❤️サロン予定一覧』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp<お知らせ>①オンラインレシピオンラインショッピにてUPされました♪(販売動画一覧はこちらより2021年9月レシピ好評発売中!【レシピ/動画】秋の気配の米粉のキャロットケーキ(卵使用) - DMM オンラインサロンこんにちは!クッキングサロンBLOOM主宰季節を楽しむ暮らし*なでしこライフアドバイザー伊藤けいこです。この度はオンラインレッスンをご覧くださりありがとうございます。毎月、オンラインサロンでお届けしている季節のグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動画lounge.dmm.com10月♪【レシピ/動画】米粉と豆乳の憧れ!リンゴのシブースト(ゼラチン不使用) - DMM オンラインサロンこんにちは! クッキングサロンBLOOM主宰季節を楽しむ暮らし*なでしこライフアドバイザー伊藤けいこです。この度はオンラインレッスンをご覧くださりありがとうございます。毎月、オンラインサロンでお届けしている季節のグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動lounge.dmm.com↓LINE@ご登録はこちらから*****和食講座2021年 🈵8月スタート!通信コース🈵一晩で40名以上のお申し込み!50名で予定より早く受付を終了します。次の募集は2022年春か夏頃を予定しています。ご案内はLINE@でしていきます^^!LINE @登録まだの方はこちら!@ItoKeiko | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee暮らしと食の開運アドバイザークッキングサロンBLOOM主宰伊藤けいこです。さ、日曜日の恒例我が家のおうちごはん振り返り♡地味に楽しみにしてくれている方がいるみたいなので(笑)今週も書きます。▶︎参考記事『最近の我が家のおうちごはんダイジェスト!秋を感じるおうちごはんいろいろ。』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこ…ameblo.jp『家庭で食品ロスを出さない極意4つ。今週の我が家のおうちごはん。』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこ…ameblo.jp『作りおきスタイルがおすすめなのはこんな人。向く人、向かない人。』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこ…ameblo.jpでは今週の振り返り。私にとっておうちのごはんは一番元気で過ごせ、一番心地いい。できるだけ食品ロスや余計なゴミをなくすためにもおうちで食事を作るって身近なエシカル活動だと思います。料理は苦しみにするべきではない。楽しめる、続く方法を探究していくこと♪*今週の作りおき。今週は、余裕のある週だったので作りおきは少なめ。日曜日に、献立を考える時間が至福です♡✔︎かぶの葉スチーム✔︎自家製カブの千枚漬け(子どもに大ヒット!)✔︎めんつゆ揚げ浸し✔︎大根のポン酢漬け(12月のサロンで自家製ポン酢紹介します!)✔︎セロリの浅漬け(これ美味しい!)✔︎アイスの試作カブの葉や大根葉は野菜の一つ。刻んでご飯に混ぜて菜飯に。これは子どもたちの大好物でこうするとすごく食べてくれる。野菜がとれて嬉しいメニュー!1週間の振り返り♪今週も、予定通り。笑献立一覧などはいつもオンラインサロンに載せています♡予定外だったのは月曜日、新鮮な穴子をいただいたので急遽穴子料理。■月曜日お寿司屋さんの穴子定食・あなご丼・ほうれん草味噌汁・切り干し大根・かぶ千枚漬け・ブロッコリーサラダあなごは、数回だけ調理したことがある。久々の穴子。すごーくぬるぬるしているんですよね!お寿司やさん風の柔らかいに穴子に。■火曜日新嘗祭。お米を堪能できるシンプルおかずを。・土鍋ごはん・大根と油揚げの炊いたん・さんま塩焼き・きのこのお吸い物・作りおき色々白ごはんを引き立てるシンプルなおかず。家庭ならではのしみじみおかず。ここでも和食講座が役立つ。ご飯とさんま。何気ない組み合わせにこそ極上に仕上げる。■水曜日タラのムニエル定食・タラの米粉カレームニエル〜ポパイソース〜・オニオングラタンスープ・人参ラペ・デザート:自家製さつまいもアイスこの日は、タラがあって、和食の蒸し物にしようと思ったのですが「たまには洋食もいいな」と思い洋食講座のレシピから応用。たまに食べる洋食、盛り付けに息子は大喜び。毎日がご馳走にならないように私は逆に注意している。こういう「ワクワク感」はたまに「ハレ」としてあるから引き立つ。そろそろ、来年はずっとリクエストいただいていた洋食講座の動画コースも作ろうかな♡■木曜日ホタテとヒラタケの炊き込みご飯定食・揚げ出し豆腐・根菜たっぷり精進粕汁・ブロッコリー週の後半になってくるとできるだけ買い足さず家にあるもので作ることが多い。そんな時におすすめは「炊き込みご飯」「具沢山汁」冷蔵庫にあるもので組み合わせて炊き込みご飯にする。見た目も豪華でれいぞうこもすっきり。シンプルなときは少し揚げ物を入れると満足度が格段にUPする。揚げ出し豆腐はとても簡単なのでよく作る。和食講座のレシピ。めんつゆも大活躍。■金曜日ノンオイル和食定食菜飯粕汁鶏肉とブロッコリーの塩麹蒸しかぼちゃサラダ自家製なめたけ千枚漬けなどこの日はノンオイル。金曜日も超健康的。笑本当に、育児が始まってから食生活がよりヘルシーに。*番外編の朝ごはんなどなど・・土曜日や日曜日は残っているものでチャーハンをしたりポタージュにしたりすることが多い。日曜日は、Jさんがご飯作りの日。他の曜日は、私が作ることが好きだからしている✨そうそう、今週はロースイーツのおやつ。おうちカフェをもっと充実させたくてミルクフォーマーもついにゲット!ふわふわのソイラテがおうちで作れちゃいました・・・食事作りは生きている限りずっと続いていく・・だからこそ苦しいものにしてはいけない。向き合い方を変え料理の概念を見直す。自分が楽しめる方法苦しくない方法と向き合う日々、心地よさを貪欲に追及していく食事作りの時間の質の差が人生にも大きく影響してくると思っています。さ、来週はどうしようかな?皆さん今週もお疲れ様でした♡!!*オンラインサロン、年内で一旦締め切ります✨2022年からは今まで以上に今いるメンバーさんと深く交流していきたいな。オンラインサロン詳細はこちら和の暮らし研究家*ビューティースイーツ専門家*伊藤けいこ - 伊藤けいこ 運気アップ!豊かな暮らしと食のオンラインサロン - DMM オンラインサロン開講4年目!伊藤けいこ公式オンラインサロンです。暮らしを整えて運気を上げるノウハウがたっぷり!!季節を感じながら豊かに過ごす「なでしこライフ」。季節の料理、ビューティースイーツ、開運セミナーがあります。lounge.dmm.com有志のインスタチームメンバーが更新してくれているインスタも必見です!Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com2022年の予定をたてはじめるころ。まずは楽しいことを予定に書き込んじゃおう!伊藤けいこ<LINE@ご登録で豪華プレゼント!>料理家・風水気学アドバイザーの私が思う「台所をパワースポットにする8ヶ条」〜風水アドバイス4つつき〜↓LINE@ご登録はこちら伊藤けいこ公式オンラインサロンについてオンラインサロンのアカウント@itokeiko.onlinesalonを見るだけでもメンバーさんがすごく素敵にまとめてくれているので学びになるかと思います♡伊藤けいこオンラインサロンはいつご入会でも過去のお料理ライブやセミナー見放題!お得です♡現在の視聴可能動画一覧!『現在オンラインサロンで見られる動画はこんなにも❤️!9月、ガラリとエネルギーが変わっていく✨!』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこ…ameblo.jp伊藤けいこ公式オンラインサロンご入会はこちら<LINE@ご登録で豪華プレゼント!>料理家・風水気学アドバイザーの私が思う「台所をパワースポットにする8ヶ条」〜風水アドバイス4つつき〜↓LINE@ご登録はこちら

  • 26Nov
    • 2022年、美しく開運するポイント4つ〜食べ物編〜の画像

      2022年、美しく開運するポイント4つ〜食べ物編〜

      現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。2021年立春からの1年間のオンラインサロンスケジュール『オンラインサロン* 立春♡季節・暦に沿った「なでしこ生活」ニューリニューアル❤️サロン予定一覧』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp<お知らせ>①オンラインレシピオンラインショッピにてUPされました♪(販売動画一覧はこちらより2021年9月レシピ好評発売中!【レシピ/動画】秋の気配の米粉のキャロットケーキ(卵使用) - DMM オンラインサロンこんにちは!クッキングサロンBLOOM主宰季節を楽しむ暮らし*なでしこライフアドバイザー伊藤けいこです。この度はオンラインレッスンをご覧くださりありがとうございます。毎月、オンラインサロンでお届けしている季節のグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動画lounge.dmm.com10月♪【レシピ/動画】米粉と豆乳の憧れ!リンゴのシブースト(ゼラチン不使用) - DMM オンラインサロンこんにちは! クッキングサロンBLOOM主宰季節を楽しむ暮らし*なでしこライフアドバイザー伊藤けいこです。この度はオンラインレッスンをご覧くださりありがとうございます。毎月、オンラインサロンでお届けしている季節のグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動lounge.dmm.com↓LINE@ご登録はこちらから*****和食講座2021年 🈵8月スタート!通信コース🈵一晩で40名以上のお申し込み!50名で予定より早く受付を終了します。次の募集は2022年春か夏頃を予定しています。ご案内はLINE@でしていきます^^!LINE @登録まだの方はこちら!@ItoKeiko | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee暮らしと食の開運アドバイザークッキングサロンBLOOM主宰伊藤けいこです。2022年の最新開運情報を学んできました♡そろそろ2022年の予定を立て始めるとき。新しい手帳を購入された方も多いかな?さて、新しい年の1年の計画を立て始めるとき私は、とにかくまずはプライベートの楽しみな予定を作る!仕事、人生を楽しむ秘訣は楽しいことをちゃんと自分に予定してあげる。一度してみるとわかりますが何月にこれがある来年の何月はここに行くそんな予定を入れると不思議といつも以上に仕事のモチベーションも上がります。また、この時期は頑張ってこの時期はとことんゆるもう!旅行に行こう!などメリハリをつけることもできる。あなたはまずはどんな楽しみを入れますか?サロンメンバーの中には「けいこさんに会う」と早速予定を入れてくれた方もいるみたい。嬉しい!叶う、叶うよ〜!さて、2022年の開運する秘訣〜食べ物編〜について速報。それは・・・和食を楽しむこと!!これ、和食の先生だから言っているんじゃないですよw風水業界で決まったことなんですけど「え!!私の年!?」って思っちゃいましたw具体的には*お米を食べる*味噌汁を飲む*大豆製品を食べる*発酵食品を食べるです。(来年以外でも、お米や味噌汁はものすごく開運フードなのですが♡)和食のみならずお米を使ったものも効果的。例えば米粉スイーツなんかもそうです!!(↑キャロットケーキすごく売れています!)来年はいつも以上に意識して和食を楽しもう♡*講座生もサロンメンバーもますます開運しちゃいますね・・!!**運が良い人とは?開運の学びを本格的に始めて数年。着実に実行することで、本当に運気アップを実感します🥺✨👍学び好きが高じてまたまた資格まで取っちゃいましたw運が良い人って、なんとなく共通しています。✔︎オーラが輝いている✔︎幸せそう✔︎暮らしが丁寧✔︎ちゃんと食べている✔︎家が綺麗などなど。*オンラインサロンの2022年の年間スケジュールも出し始めています。何度も言いますが、人生を楽しむ秘訣はまずはプライベートの楽しみを一番にいれること!来年はね、地方オフ会も決まりました!地方のメンバーさんも多いのだ!全国各地のメンバーさんに会いに行くよー♡京都、千葉、石川、長野。他にも検討中!しかも♡秘密の開運スポットに一緒にツアーします😎✨ふふ。食も整ってみんなでお掃除もしてマインドも整えて和食も学んで、、開運間違いなしの2022年❗️笑オンラインサロン、年内で一旦締め切ります✨2022年からは今まで以上に今いるメンバーさんと深く交流していきたいな。オンラインサロン詳細はこちら和の暮らし研究家*ビューティースイーツ専門家*伊藤けいこ - 伊藤けいこ 運気アップ!豊かな暮らしと食のオンラインサロン - DMM オンラインサロン開講4年目!伊藤けいこ公式オンラインサロンです。暮らしを整えて運気を上げるノウハウがたっぷり!!季節を感じながら豊かに過ごす「なでしこライフ」。季節の料理、ビューティースイーツ、開運セミナーがあります。lounge.dmm.com有志のインスタチームメンバーが更新してくれているインスタも必見です!Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com2022年の予定をたてはじめるころ。まずは楽しいことを予定に書き込んじゃおう!伊藤けいこ<LINE@ご登録で豪華プレゼント!>料理家・風水気学アドバイザーの私が思う「台所をパワースポットにする8ヶ条」〜風水アドバイス4つつき〜↓LINE@ご登録はこちら伊藤けいこ公式オンラインサロンについてオンラインサロンのアカウント@itokeiko.onlinesalonを見るだけでもメンバーさんがすごく素敵にまとめてくれているので学びになるかと思います♡伊藤けいこオンラインサロンはいつご入会でも過去のお料理ライブやセミナー見放題!お得です♡現在の視聴可能動画一覧!『現在オンラインサロンで見られる動画はこんなにも❤️!9月、ガラリとエネルギーが変わっていく✨!』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこ…ameblo.jp伊藤けいこ公式オンラインサロンご入会はこちら<LINE@ご登録で豪華プレゼント!>料理家・風水気学アドバイザーの私が思う「台所をパワースポットにする8ヶ条」〜風水アドバイス4つつき〜↓LINE@ご登録はこちら

  • 23Nov
    • 勤労感謝の日の本当の意味。今日はお米で運気アップ!の画像

      勤労感謝の日の本当の意味。今日はお米で運気アップ!

      現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。2021年立春からの1年間のオンラインサロンスケジュール『オンラインサロン* 立春♡季節・暦に沿った「なでしこ生活」ニューリニューアル❤️サロン予定一覧』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp<お知らせ>①オンラインレシピオンラインショッピにてUPされました♪(販売動画一覧はこちらより2021年9月レシピ好評発売中!【レシピ/動画】秋の気配の米粉のキャロットケーキ(卵使用) - DMM オンラインサロンこんにちは!クッキングサロンBLOOM主宰季節を楽しむ暮らし*なでしこライフアドバイザー伊藤けいこです。この度はオンラインレッスンをご覧くださりありがとうございます。毎月、オンラインサロンでお届けしている季節のグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動画lounge.dmm.com10月♪【レシピ/動画】米粉と豆乳の憧れ!リンゴのシブースト(ゼラチン不使用) - DMM オンラインサロンこんにちは! クッキングサロンBLOOM主宰季節を楽しむ暮らし*なでしこライフアドバイザー伊藤けいこです。この度はオンラインレッスンをご覧くださりありがとうございます。毎月、オンラインサロンでお届けしている季節のグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動lounge.dmm.com↓LINE@ご登録はこちらから*****和食講座2021年 🈵8月スタート!通信コース🈵一晩で40名以上のお申し込み!50名で予定より早く受付を終了します。次の募集は2022年春か夏頃を予定しています。ご案内はLINE@でしていきます^^!LINE @登録まだの方はこちら!@ItoKeiko | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee暮らしと食の開運アドバイザークッキングサロンBLOOM主宰伊藤けいこです。今日は勤労感謝の日。しかし、本当は「新嘗祭」(にいなめさい)と言って私たち「瑞穂の国」に住む日本人にとってはすごく大切な日。この新嘗祭を知らないのはとても残念なこと。新嘗祭については調べたら学べると思うのできちんと勉強してくださいね♡笑私は今日は、個人的には見えないエネルギーに守られる1年で1番重要な日と思っています。子どもたちにも教えていきたいこと・。以前インスタに投稿したものより♪*知っている日本人が少ないお米の話。さて、新嘗祭も近づいているので少しお米の話を🌾突然ですが、糖質制限は私はしていません。正しくは、お米を抜くことは、しないです🍚お米を毎日食べ続けても、この2〜3年で和食中心のごはんで6〜7キロ痩せました。お米が悪いのではなく、太るのは他を見直したほうが、良さそうです☺️笑(短期的に集中してダイエットしたいとき、とかは夜だけ抜くとかは期間限定では効果はあるとは思います。でも、三食抜いて、それが持続可能か?というと難しいのではと思います。とりあえず、なんでも食べすぎることはNGです✨)お米を食べると、腹の底から底力、というだろうか、エネルギーが安定し、クリアになる気がします🌾それもそのはず、お米の歴史をしるとこんなに私たちにとって豊かなエネルギーに満ちている食べ物はないなって思うから。さて、本題。お米は、本来栄養がどうとか、糖質が、なんて次元でお話できるような食べ物ではないんです🌾お米は神様の食べ物。以下より、和食講座の2回目の講座でお話ししている内容を少しシェア。講座生さんも、このお話しを聞いてちゃんとお米を食べるようになったらなんだか腹の底から元気がでてきた、とか他のものを爆食いしなくなった、とかお米を研ぐ時間さえとても幸せで豊かな気持ちになったなどなど数多くのお声、いただいています。お米は、その昔、天照大神の弟子であるニギノミコトが彼に稲を託し、"これで日本を豊かにするように"と授けたもの🌾*「お米」と普段どのように向き合っていますか?外国からたくさんの食材が簡易に手に入る時代、他国の文化も入ってき て、なんとこの50年で人々のお米の消費量は半分にも減ったそうです。しかし、太古の昔から、日本は「米」によって命を紡いできたことを考えると、それは少し悲 しいことでもあります。和食講座では、お米を「栄養素」という視点ではなく「エネルギー」という視点から見ていくのですが結論からお伝えすると、お米とは、栄養素うんぬんでその価値を推し量るような存在ではない🥺日本と米、そして神様の関係を知ることで、お米の背景を知ることで、お米というのはいかに神 聖な食べ物で、私たち日本人にとって「魂の食べ物」であるかに気がつくでしょう。お米とは日本 人にとって切っても切り離せない存在です。小さい頃、ご両親から「お米一粒一粒には 神様がいるのよ」などと言われた経験がありますよね。食材や素材の「背景」をきちんと知ることで、同じ「お米」を食べるにしても、そこから得ら れるエネルギーは天と地ほどの差になります。和食を学ぶ上で、このお米の話は知っておいて欲し いことでもあり、そして、次世代や子どもたちに、ぜひこのお話をしてあげたいものです。我が家の子どもたちも、和食やご飯が大好きで毎日3〜4合、ペロリとなくなります!!🤣成長したらどうなるんだろうか😨米によって命をつむぎ、豊かになったのですね。瑞穂の国、日本。素敵な漢字と言葉です🌾♡これからもお米を愛し、お米スイーツを愛しています♡*以下、主催する和食講座のテキストより一部抜粋♡日本の神話に、米が登場します。そのお話を少ししていきたいと思います。日本の神話の中に、有名な「天孫降臨」の話があります。まずは簡単にお話ししていきますね。昔々、「高天原(たかあまはら)」という天上界に、太陽の神様「天照大神」がいらっしゃいま した。天照大神は、いつものように地上の様子を眺めていました。そこには、人間たちが争い、私利私欲に溢れ、食糧を奪い合い、飢えに苦しむ様子が見えました。その様子をみた天照大神 は、平和とは程遠いその様子に、嘆き悲しみました。そして、「地上をどうにかしてよい世界、平 和な場所にしたい。何か方法はないか・・」と考え、孫のニニギノミコトを呼び、3つの御神勅 (ごしんちょく=指令のようなもの)を下しました。そしてこう言いました。「そなた、これから地上界に行き、国を治めなさい。ここ(天上界)と同じような、豊かで、平 和で、栄え続ける場所にするのです。」そして、3つの品(三種の神器)を渡しました。草薙剣(くさなぎのつるぎ)と八咫鏡(やたの 鏡)、そして最後に八坂瓊曲玉(やさかにのまがだま)。鏡を渡すとき、「この鏡を私と思っていつも持っていなさい。私利私欲で民を苦しめていないかを自省し、そこに『我』があるなら取 り除きなさい」と言いました。そして最後、一房の稲穂とを授けて言います。「この稲は、私の魂の一部です。全ての光がここにあります。これから、お米を育てなさい。高天 原の『故郷の味』であるこの稲を大切に育て、地上を実り豊かで、平和な国にしなさい」そう言って、ニニギノミコトは地上界へ行き、稲を日本に広め、豊さと平和への祈りを込めて稲を 育て、この国を豊かにしました。まさに日本は、米によって命をつむぎ、豊かになったのです。そうした背景から、日本は「瑞穂の国」と呼ばれるようになりました。稲という文字は、い (命の)ね(根っこ)という意味があります。稲からお米がとれ、いのちの営みをし、また米は昔 は「よね」と呼ばれ、世の根を意味しています。また「込める」という意味もあります。日本は 「お米」で命を紡いできた国であり、お米というのは私たちの魂の食べ物であり、神様が豊かで平 和な地上にするために、授けてくれた食べ物なのです。******ここまで、講座テキストより抜粋♪(和食講座の方、ぜひテキスト見返してみてくださいね♪)つまり、お米って天照大神の分身!!笑すごくないですか。運気あげたい豊かになりたいと神社通いするのもいいですがまずはお米を大切に食べてみてはどうでしょう♡伊藤けいこ<LINE@ご登録で豪華プレゼント!>料理家・風水気学アドバイザーの私が思う「台所をパワースポットにする8ヶ条」〜風水アドバイス4つつき〜↓LINE@ご登録はこちら伊藤けいこ公式オンラインサロンについてオンラインサロンのアカウント@itokeiko.onlinesalonを見るだけでもメンバーさんがすごく素敵にまとめてくれているので学びになるかと思います♡伊藤けいこオンラインサロンはいつご入会でも過去のお料理ライブやセミナー見放題!お得です♡現在の視聴可能動画一覧!『現在オンラインサロンで見られる動画はこんなにも❤️!9月、ガラリとエネルギーが変わっていく✨!』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこ…ameblo.jp伊藤けいこ公式オンラインサロンご入会はこちら<LINE@ご登録で豪華プレゼント!>料理家・風水気学アドバイザーの私が思う「台所をパワースポットにする8ヶ条」〜風水アドバイス4つつき〜↓LINE@ご登録はこちら

  • 22Nov
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      良い夫婦とは?

      伊藤けいこです。今週も始まりました♪今週の作りおきスイーツ。変なものを食べないように笑ヘルシーなものを作りおき。今週はRawスイーツ🍰✔︎ブルーベリーチーズケーキ風✔︎サクサクRawチョコクランチ✔︎エナジーチョコボウル全て乳製品、卵、小麦粉、白砂糖不使用だから、美を強化したいときにも嬉しいスイーツ😊夫婦ともに日々家で仕事しているので、リフレッシュの時間は大切。。15時ごろに"さ、お茶の時間ー♡"と夫婦でティータイム楽しんでます😁夫もスイーツ大好きだから一緒に楽しめるのもよいですねぇ。今日は良い夫婦の日。良い夫婦ってなんだろう?と思うけれどとりあえず、私は結婚してよかったなぁ、と毎日思うので、よしかな。笑結婚生活がとても楽しい😊一緒にスイーツタイムを楽しめるのも私にとっては良い夫婦。笑育児が始まってからは夫はパートナーでもあり戦友でもあり・・本当に、運命共同体のような不思議な存在です。

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      家庭で食品ロスを出さない極意4つ。今週の我が家のおうちごはん。

      現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。2021年立春からの1年間のオンラインサロンスケジュール『オンラインサロン* 立春♡季節・暦に沿った「なでしこ生活」ニューリニューアル❤️サロン予定一覧』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp<お知らせ>①オンラインレシピオンラインショッピにてUPされました♪(販売動画一覧はこちらより2021年9月レシピ好評発売中!【レシピ/動画】秋の気配の米粉のキャロットケーキ(卵使用) - DMM オンラインサロンこんにちは!クッキングサロンBLOOM主宰季節を楽しむ暮らし*なでしこライフアドバイザー伊藤けいこです。この度はオンラインレッスンをご覧くださりありがとうございます。毎月、オンラインサロンでお届けしている季節のグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動画lounge.dmm.com10月♪【レシピ/動画】米粉と豆乳の憧れ!リンゴのシブースト(ゼラチン不使用) - DMM オンラインサロンこんにちは! クッキングサロンBLOOM主宰季節を楽しむ暮らし*なでしこライフアドバイザー伊藤けいこです。この度はオンラインレッスンをご覧くださりありがとうございます。毎月、オンラインサロンでお届けしている季節のグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動lounge.dmm.com↓LINE@ご登録はこちらから*****和食講座2021年 🈵8月スタート!通信コース🈵一晩で40名以上のお申し込み!50名で予定より早く受付を終了します。次の募集は2022年春か夏頃を予定しています。ご案内はLINE@でしていきます^^!LINE @登録まだの方はこちら!@ItoKeiko | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee暮らしと食の開運アドバイザークッキングサロンBLOOM主宰伊藤けいこです。今日は日曜日。1週間ってはや〜い!!笑今週も、大体食事は計画通りできて、日曜日には冷蔵庫もスッキリ気持ち良いです。計画を立てることで食品ロスを防ぐことができます。▶︎先週の我が家のおうちごごはん『最近の我が家のおうちごはんダイジェスト!秋を感じるおうちごはんいろいろ。』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこ…ameblo.jpさて、今週の我が家の食卓。月曜日の作り置き。日曜日に、✔︎健康状態✔︎お肌の状態✔︎家族の健康状態を把握してどんな食事をするか決めていきます。今までの知識を総動員!母は、家族の健康を守る役割だなって日々実感します。さて、今週作っておいたのはこちら。これで、ちょうど1週間でほぼ綺麗になくなりました。■久しぶりにおいなりさんが食べたくて和食講座のレシピから抜粋。■1ヶ月に2〜3回くらい切り干し大根。これも和食講座より。■長芋の明太子あえ白い物で秋の食養生。酒のあてにも最高!笑■大根の出汁煮この時期の定番。主に子ども用のご飯に活用。■セロリの発酵甘酢漬け■屋台のきゅうりこれは季節外れだけど来年の試作品。他にも色々、詳しくはこちらに書きました!▶︎つくりおきしたもの『作りおきスタイルがおすすめなのはこんな人。向く人、向かない人。』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこ…ameblo.jp年子育児中も毎日のスケジュールはこんな感じ。『最近のスケジュール。育児と仕事と0歳児と2歳児と。』おはようございます🌞!今日は久しぶりに育児のこと。 最近の育児や仕事のスケジュール。夜20〜21時には子どもたちと寝て、朝は目覚まし…ameblo.jp『私のスケジュール管理方法と11月の過ごし方。』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこ…ameblo.jpということで、我が家は保育園にいれず夫婦で仕事をしているので毎日それはそれは忙しい・・・!16時には夕食の準備。と言っても、毎日することは✔︎ごはんたく✔︎その日の汁物を決める✔︎メインくらいで、野菜などは基本的に味噌汁か常備菜から。このルーティンが脳のエネルギーを無駄に疲労させないコツ。毎日献立に悩むエネルギーは無駄だと思っています・・それでは今週振り返り♡■月曜日おいなりさん定食・作っておいたいなり〜自家製甘酢生姜つき〜・和食講座の茶碗蒸し・和食講座の切り干し大根(作りおき)・和食講座のほうれん草のお浸し(作りおき)・長芋の明太子あえ(作りおき)・セロリの発酵甘酢和え(作りおき)この日はデザートも♡・試作中の白いんげんのお汁粉・試作中のピスタチオのVeganケーキ大体毎日何かしら試作しているので毎食デザート付きです汗w・この日のティータイム。お庭で夫婦でハーブティーと美味しそうな柿でビタミンチャージ。■火曜日炊き込みご飯定食おかずが少ない時におすすめの炊き込みご飯。・鶏ごぼう炊き込みご飯・しじみ味噌汁・鶏肉の塩焼き・れんこんまんじゅう(過去レッスン)・和食講座の切り干し大根(作りおき)・和食講座のほうれん草のお浸し(作りおき)・長芋の明太子あえ(作りおき)・セロリの発酵甘酢和え(作りおき)新しく作ったのはれんこん饅頭くらい。これは、余裕があったのでバランス的に加えた♪ちなみにお昼は色々。この日は和風弁当を庭で。■水曜日ボジョレヌーボーの試作レストランきのこリゾット次の日、こちらをご紹介予定だったので前日にも念のため確認の試作。そのまま夜ご飯に♪息子、小さなシェフも最近は料理に興味津々✨■木曜日 サロンライブでリゾット作りボジョレヌーボー♪きのこリゾット作りました。▶︎ライブの様子など♪『自分で暮らしを楽しくできる人。オンラインサロンメンバーの楽しみ方。』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこ…ameblo.jp■金曜日鯖の煮付け定食いよいよ今週も終わり。最後はなんだか魚の煮付けの気分。さばの煮付け、大好き・・・根菜(里芋、玉ねぎ、さつまいも)みそ汁・長芋明太子和えの残りを卵焼きに・さばの煮付け・ブロッコリーの白和え・切り干し大根・豆乳プリン黒蜜かけ■土曜日鶏むね肉の塩麹揚げ焼き定食・びっくりするほど美味しい塩麹揚げ・大根と油揚げ、さつまいもの味噌汁・パプリカの甘酒南蛮漬け・やみつきえのき・切り干し大根・豆乳プリン黒蜜かけ今回びっくりしたのがこちら。鶏胸肉の塩麹焼き。月曜日に買ったものを塩麹を揉んで冷凍しておいて解凍してあげたもの。すごく柔らかく、美味しかった。主人もびっくり!これはメニュー化して何かでご紹介したい。土曜日は冷蔵庫の在庫を確認して例えば豆乳が多めに余っていたので豆乳プリンを仕込む。そうするとデザートにもなりロスも出ない。半端に余った食材は南蛮漬けにしたり味噌汁にして使い切る。特に味噌汁は万能。何を入れても形になる。家庭で食品ロスを出さないためには✔︎買い物を計画的にする✔︎食事計画を立てる✔︎最後は味噌汁にいれる✔︎食材を使い切る知識を身につけるこの4つが有効、と思っています。ちなみに今週は今月のスイーツの試作ピークだったので毎日このVeganピスタチオケーキを食べていました❤️めちゃ美味・・・。あ!こちら、昨日販売されました♪(アナウンスなしなのに早速ご購入ありがとうございます🙏!)▶︎ご購入はこちら♪【レシピ/動画】森のめぐみのピスタチオアマンディーヌ(Vegan ) - DMM オンラインサロンこんにちは! クッキングサロンBLOOM主宰季節を楽しむ暮らし*なでしこライフアドバイザー伊藤けいこです。この度はオンラインレッスンをご覧くださりありがとうございます。毎月、オンラインサロンでお届けしている季節のグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動lounge.dmm.comこれは土曜日のランチ。残っていたレタスで鯖缶チャーハン。これが美味しいのだ。子どもたちも日々元気に食べています♪こうして、食材と向き合い食べ物を粗末にせずに食べきること。毎日の食、その先のことを考えて料理し、暮らしていくこと。エシカルな活動って毎日の食事作りから始まっています。さ、今週の献立も立てようかな♪1週間、お疲れ様でした。伊藤けいこ<LINE@ご登録で豪華プレゼント!>料理家・風水気学アドバイザーの私が思う「台所をパワースポットにする8ヶ条」〜風水アドバイス4つつき〜↓LINE@ご登録はこちら伊藤けいこ公式オンラインサロンについてオンラインサロンのアカウント@itokeiko.onlinesalonを見るだけでもメンバーさんがすごく素敵にまとめてくれているので学びになるかと思います♡伊藤けいこオンラインサロンはいつご入会でも過去のお料理ライブやセミナー見放題!お得です♡現在の視聴可能動画一覧!『現在オンラインサロンで見られる動画はこんなにも❤️!9月、ガラリとエネルギーが変わっていく✨!』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこ…ameblo.jp伊藤けいこ公式オンラインサロンご入会はこちら<LINE@ご登録で豪華プレゼント!>料理家・風水気学アドバイザーの私が思う「台所をパワースポットにする8ヶ条」〜風水アドバイス4つつき〜↓LINE@ご登録はこちら

  • 19Nov
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      自分で暮らしを楽しくできる人。オンラインサロンメンバーの楽しみ方。

      現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。2021年立春からの1年間のオンラインサロンスケジュール『オンラインサロン* 立春♡季節・暦に沿った「なでしこ生活」ニューリニューアル❤️サロン予定一覧』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp<お知らせ>①オンラインレシピオンラインショッピにてUPされました♪(販売動画一覧はこちらより2021年9月レシピ好評発売中!【レシピ/動画】秋の気配の米粉のキャロットケーキ(卵使用) - DMM オンラインサロンこんにちは!クッキングサロンBLOOM主宰季節を楽しむ暮らし*なでしこライフアドバイザー伊藤けいこです。この度はオンラインレッスンをご覧くださりありがとうございます。毎月、オンラインサロンでお届けしている季節のグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動画lounge.dmm.com10月はこちら!【レシピ/動画】米粉と豆乳の憧れ!リンゴのシブースト(ゼラチン不使用) - DMM オンラインサロンこんにちは! クッキングサロンBLOOM主宰季節を楽しむ暮らし*なでしこライフアドバイザー伊藤けいこです。この度はオンラインレッスンをご覧くださりありがとうございます。毎月、オンラインサロンでお届けしている季節のグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動lounge.dmm.com↓LINE@ご登録はこちらから*****和食講座2021年 🈵8月スタート!通信コース🈵一晩で40名以上のお申し込み!50名で予定より早く受付を終了します。次の募集は2022年春か夏頃を予定しています。ご案内はLINE@でしていきます^^!LINE @登録まだの方はこちら!@ItoKeiko | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee和食とお米スイーツの専門家クッキングサロンBLOOM主宰伊藤けいこです。今日は牡牛座満月ですね。毎月、自分で暮らしにメリハリをつける。そうすると何もない1ヶ月がワクワクの1ヶ月に変わる。特別なパーティーなどではなく暮らしの中に自分で楽しみを作る。そういう「暮らしの工夫」が心をいつでも軽快に、楽しくいる秘訣かもしれません。「今日は満月だから、早く帰宅して塩風呂でも楽しもうかな」「今度新嘗祭があるからおうちで土鍋でご飯でも炊いてみようかな」「白い炊き立てご飯に合う絶品おかずを作ってみようかな」こんな風に、ほんの少し心がキラッとしていく。帰宅の足取りがいつもより軽くなる。暮らしを楽しくするということはほんの些細なこと。さて、昨日はボジョレーヌーボーでしたね!ボジョレヌーボーってご存知ですか?食のイベントの一つです。調べたら色々出てくるので勉強してみてください♪笑私も、妊娠出産前は毎晩ワインを1杯、というくらいワインが大好き・・(ビールやハイボールはいまだに苦手)食事の時にほんの少しワインや日本酒をいただくと逆に食事量が少なく済む傾向があるので(私の場合)本当は今も飲みたいです。笑昨日は、数年ぶり?にワインを解禁しようと思い主人とボジョレヌーボーをいただきました!で、ワインにはそれに合う食事作り、というのもまた楽しいものです。昔、イタリアンでアルバイトしていた時シェフに習った「本場のリゾット」を作りました。素人が作ると「ただのおじや」になりがちなリゾット。笑コツも満載♡今回は、これ!オンラインサロンでもゲリラ紹介しました〜!もともとサロンスケジュールになかったのですが突然のライブにみんな喜んでくれて私も嬉しい!サロンライブではリアルな我が家の様子も垣間見ることができます(笑)クッキー君のシェフの様子とか、おしゃべりももれなく!笑事前に材料をお伝えしてみんなで夕方からゆるゆる作る。めちゃ楽しかったです!夕方に、一緒に夜ご飯を作るってなんだかすごく幸せだしよりメンバーさんと時間を共有できたような気持ちでした。オンラインサロン、本当にお得だと思います(笑)メンバーさんからつくれぽもたくさん!前回のものも♡伊藤けいこ公式オンラインサロンについて自分で暮らしに楽しみを作ることができたら最強です。オンラインサロンメンバーさんはこうして少しずつ暮らしに楽しみをみつけて楽しみを自分で作っていますよ!来月はポン酢作りや柚味噌レッスンも!楽しみ〜♡<LINE@ご登録で豪華プレゼント!>料理家・風水気学アドバイザーの私が思う「台所をパワースポットにする8ヶ条」〜風水アドバイス4つつき〜↓LINE@ご登録はこちら伊藤けいこ公式オンラインサロンについてオンラインサロンのアカウント@itokeiko.onlinesalonを見るだけでもメンバーさんがすごく素敵にまとめてくれているので学びになるかと思います♡伊藤けいこオンラインサロンはいつご入会でも過去のお料理ライブやセミナー見放題!お得です♡現在の視聴可能動画一覧!『現在オンラインサロンで見られる動画はこんなにも❤️!9月、ガラリとエネルギーが変わっていく✨!』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこ…ameblo.jp伊藤けいこ公式オンラインサロンご入会はこちら<LINE@ご登録で豪華プレゼント!>料理家・風水気学アドバイザーの私が思う「台所をパワースポットにする8ヶ条」〜風水アドバイス4つつき〜↓LINE@ご登録はこちら<新講座50名満員御礼>ママと子どもの米粉の美腸おやつマスター講座 ~子どもの腸を育てるおやつのイロハ~詳細vol.1はこちら詳細vol.2はこちら食の安全に関する講義の回もあり✨!<大好評!毎月食や開運のプチ講座!>伊藤けいこ公式オンラインサロンオンラインサロン2021年1年間のスケジュールはこちら↓▶︎1年間のスケジュール2021年(ここ以外にもサロン限定単発レッスンやオフ会、コラムなどもあるよん♪)『オンラインサロン* 立春♡季節・暦に沿った「なでしこ生活」ニューリニューアル❤️サロン予定一覧』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp▶︎スタンダードプランの月替りビューティースイーツレッスン付きのメニューはこちら『【まとめ】2021年オンラインビューティースイーツレッスンメニュ一覧と2020年振り返り』現在の講座◎オンラインサロメンバーのみ、現在新規募集中💖120名以上のメンバーで活動中!◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。◎新設‼️ときめき…ameblo.jp♦︎メンバーさんのお声一部はこちら(本当はまだまだもらってる!UPする時間が足りないよ〜!)『ときめく暮らしを実現するには何が必要?(サロンメンバーのお声も)』現在の講座・◎オンラインサロメンバーのみ、現在新規募集中💖120名以上のメンバーで活動中!◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。◎新設‼️ときめき…ameblo.jp『オンラインサロンを どんな風に活用している? オンラインサロンに入っての変化(メンバーさんお声)』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp<クラブハウスもゆるくしてます♪>

    • 作りおきスタイルがおすすめなのはこんな人。向く人、向かない人。の画像

      作りおきスタイルがおすすめなのはこんな人。向く人、向かない人。

      現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。2021年立春からの1年間のオンラインサロンスケジュール『オンラインサロン* 立春♡季節・暦に沿った「なでしこ生活」ニューリニューアル❤️サロン予定一覧』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp<お知らせ>①オンラインレシピオンラインショッピにてUPされました♪(販売動画一覧はこちらより2021年9月レシピ好評発売中!【レシピ/動画】秋の気配の米粉のキャロットケーキ(卵使用) - DMM オンラインサロンこんにちは!クッキングサロンBLOOM主宰季節を楽しむ暮らし*なでしこライフアドバイザー伊藤けいこです。この度はオンラインレッスンをご覧くださりありがとうございます。毎月、オンラインサロンでお届けしている季節のグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動画lounge.dmm.com10月【レシピ/動画】米粉と豆乳の憧れ!リンゴのシブースト(ゼラチン不使用) - DMM オンラインサロンこんにちは! クッキングサロンBLOOM主宰季節を楽しむ暮らし*なでしこライフアドバイザー伊藤けいこです。この度はオンラインレッスンをご覧くださりありがとうございます。毎月、オンラインサロンでお届けしている季節のグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動lounge.dmm.com↓LINE@ご登録はこちらから*****和食講座2021年 🈵8月スタート!通信コース🈵一晩で40名以上のお申し込み!50名で予定より早く受付を終了します。次の募集は2022年春か夏頃を予定しています。ご案内はLINE@でしていきます^^!LINE @登録まだの方はこちら!@ItoKeiko | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee暮らしと食の開運アドバイザークッキングサロンBLOOM主宰伊藤けいこです。今週の作り置きおかず。独身の頃は、作りおきよりちゃちゃっと一人分その時に作るのが楽だったのですが子育てが始まってからとにかく食事の用意でいちにちが終わるような、、、予想外の出来事もたくさん起こる。毎日試行錯誤してどう暮らすのが1番心地よいのか、、、向き合って辿り着いたのが作りおきスタイル!日曜日にだいたいの献立を考えて(この献立を考えるのが、私にとっては趣味中の趣味で、すごく楽しい時間🤣全国のおうちの献立を考えてあげたいくらいです。笑)月曜日の朝だけちょっと頑張っていろいろ作っておいてあとの残りの平日は、ごはんのことはほぼなにも考えるエネルギーを使わない、というスタイル。それによって子どもと遊ぶことにも集中できるし仕事も集中できる。でもこの常備菜さえ作れないくらい忙しいとき、ありました。そんな時はごはんと味噌汁でいい!全然、十分!味噌汁に栄養詰め込めばOK。笑娘が生まれて2〜3ヶ月くらいは年子育児デビューで本当に忙しかったので毎日味噌汁でした。笑だんだん年子育児も慣れ作り置きの品数も増えてきました💖笑主婦の達成感、みたいなものは案外大切、だと思っていて、仕事でも、暮らしの中でも小さな達成感を感じていくほどに人って少しキラッと輝くのではないかしら?と思うんです。私の場合、計画通りに着々とおかずが出来上がっていって計画通りにいちにち、1週間が終わっていくことにすごく達成感と生産性を感じる性分。こうして献立を立てたり作り置きをしたりすることが好きで、楽しい😉家庭科の先生時代も、献立立てたり1年の実習メニュー決めたりする時が1番楽しかったかも💖(懐かしの家庭科の先生時代のブログもある。)作りおきが流行った背景にはワーキングマザーが増えたこともあるそうです✨仕事のある平日は楽をしたい、家族にすぐにご飯が出せたらラクだな。作り置きって、そんな社会的背景があるようです😊働く女性にはこの作りおきスタイルというのは母にも家族にも嬉しいなって思っています。私なりの考察での作りおきスタイルが向く人✔︎平日は仕事で忙しいママやOLさん✔︎できるだけ外食ではなく家で健康的なご飯を食べたいと思っている方✔︎少しづついろんなものを食べたい方✔︎やっぱり、野菜はちゃんととりたい方✔︎ご飯を待っている家族がいる方こういう人は作りおきが向いているなぁと感じます。平日18時に家に帰ってきてお腹を空かせた子どもがいる。今から1から作るものクタクタ。とりあえず、ご飯と汁物があればあとは作りおきを盛り付けると十分食卓になる。働くママにとっては帰宅後にこれだけで済むのはすごく助けかと思います。考えることは「今日の味噌汁の具材は何にしようかな」ぐらい。笑逆に作りおきスタイルが向いていない人は✔︎毎日15〜16時くらいには帰宅できて夕食をゆっくり作ることができる人(でも、そんな人でもつくりおきは楽になる!)✔︎そもそも作りおきを作るのが面倒な人笑(後が楽になる!という明確な目的意識がないとなかなか続かないと思う)✔︎毎日違うものを食べたい人かな?わからないがwさて、今週はこれだけ作れば少しはお昼寝もして良いよね❣️w✔︎セロリの発酵甘酢あえ✔︎ほうれん草のおひたし✔︎自家製なめたけ✔︎大根の出汁煮(離乳食用)✔︎発酵蒸し鶏✔︎人参みかんラペ✔︎しみじみ切り干し大根✔︎長芋の明太子和え✔︎屋台きゅうり✔︎きんぴらごぼう✔︎月曜日の夜に食べたいおいなりさん和食講座やオンラインサロンのメニューが大活躍。こういう作りおきおかずも学べます♪毎日ちゃんと美味しいものを食べる。心も満たされる。幸せを自分に許可する。幸せであり続けることを許可し続けること。これも、案外大切なことです。<LINE@ご登録で豪華プレゼント!>料理家・風水気学アドバイザーの私が思う「台所をパワースポットにする8ヶ条」〜風水アドバイス4つつき〜↓LINE@ご登録はこちら今週の作り置きおかず。独身の頃は、作りおきよりちゃちゃっと一人分その時に作るのが楽だったのですが子育てが始まってからとにかく食事の用意でいちにちが終わるような、、、予想外の出来事もたくさん起こる。毎日試行錯誤してどう暮らすのが1番心地よいのか、、、向き合って辿り着いたのが日曜日にだいたいの献立を考えて(この献立を考えるのが、私にとっては趣味中の趣味で、すごく楽しい時間🤣全国のおうちの献立を考えてあげたいくらいです。笑)月曜日の朝だけちょっと頑張っていろいろ作っておいてあとの残りの平日は、ごはんのことはほぼなーにも考えるエネルギーを使わない、というスタイル。忙しい週は、ごはんと味噌汁でよい!この常備菜さえ作れないくらい忙しいとき、ありました。娘が生まれて2〜3ヶ月くらいは年子育児デビューで本当に忙しかったので本当に毎日味噌汁でした。笑だんだん年子育児も慣れ作り置きの品数も増えてきました💖笑主婦の達成感、みたいなものは案外大切、だと思っていて、仕事でも、暮らしの中でも小さな達成感を感じていくほどに人って少しキラッと輝くのではないかしら?と思うんです。私の場合、計画通りに着々とおかずが出来上がっていって計画通りにいちにち、1週間が終わっていくことにすごく達成感と生産性を感じる性分、だということを知っているので笑こうして献立を立てたり作り置きをしたりすることが好きで、楽しい😉家庭科の先生時代も、献立立てたり1年の実習メニュー決めたりする時が1番楽しかったかも💖笑作り置きが流行った背景にはワーキングマザーが増えたこともあるそうですね✨仕事のある平日は楽をしたい、家族にすぐにご飯が出せたらラクだな。作り置きって、そんな社会的背景があるようです😊さて、今週はこれだけ作れば少しはお昼寝もして良いよね❣️✔︎セロリの発酵甘酢あえ✔︎ほうれん草のおひたし✔︎自家製なめたけ✔︎大根の出汁煮(離乳食用)✔︎発酵蒸し鶏✔︎人参みかんラペ✔︎しみじみ切り干し大根✔︎長芋の明太子和え✔︎屋台きゅうり✔︎きんぴらごぼう✔︎月曜日の夜に食べたいおいなりさん和食講座やオンラインサロンのメニューが大活躍。毎日ちゃんと美味しいものを食べる。心も満たされる。幸せを自分に許可する。幸せであり続けることを許可し続けること。これも、案外大切なことです。伊藤けいこ公式オンラインサロンについてオンラインサロンのアカウント@itokeiko.onlinesalonを見るだけでもメンバーさんがすごく素敵にまとめてくれているので学びになるかと思います♡伊藤けいこオンラインサロンはいつご入会でも過去のお料理ライブやセミナー見放題!お得です♡現在の視聴可能動画一覧!『現在オンラインサロンで見られる動画はこんなにも❤️!9月、ガラリとエネルギーが変わっていく✨!』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこ…ameblo.jp伊藤けいこ公式オンラインサロンご入会はこちら<LINE@ご登録で豪華プレゼント!>料理家・風水気学アドバイザーの私が思う「台所をパワースポットにする8ヶ条」〜風水アドバイス4つつき〜↓LINE@ご登録はこちら<新講座50名満員御礼>ママと子どもの米粉の美腸おやつマスター講座 ~子どもの腸を育てるおやつのイロハ~詳細vol.1はこちら詳細vol.2はこちら食の安全に関する講義の回もあり✨!<大好評!毎月食や開運のプチ講座!>伊藤けいこ公式オンラインサロンオンラインサロン2021年1年間のスケジュールはこちら↓▶︎1年間のスケジュール2021年(ここ以外にもサロン限定単発レッスンやオフ会、コラムなどもあるよん♪)『オンラインサロン* 立春♡季節・暦に沿った「なでしこ生活」ニューリニューアル❤️サロン予定一覧』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp▶︎スタンダードプランの月替りビューティースイーツレッスン付きのメニューはこちら『【まとめ】2021年オンラインビューティースイーツレッスンメニュ一覧と2020年振り返り』現在の講座◎オンラインサロメンバーのみ、現在新規募集中💖120名以上のメンバーで活動中!◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。◎新設‼️ときめき…ameblo.jp♦︎メンバーさんのお声一部はこちら(本当はまだまだもらってる!UPする時間が足りないよ〜!)『ときめく暮らしを実現するには何が必要?(サロンメンバーのお声も)』現在の講座・◎オンラインサロメンバーのみ、現在新規募集中💖120名以上のメンバーで活動中!◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。◎新設‼️ときめき…ameblo.jp『オンラインサロンを どんな風に活用している? オンラインサロンに入っての変化(メンバーさんお声)』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp<クラブハウスもゆるくしてます♪>

  • 17Nov
    • 田舎暮らしに必須な幸せに生きるスキル。の画像

      田舎暮らしに必須な幸せに生きるスキル。

      現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。2021年立春からの1年間のオンラインサロンスケジュール『オンラインサロン* 立春♡季節・暦に沿った「なでしこ生活」ニューリニューアル❤️サロン予定一覧』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp<お知らせ>①オンラインレシピオンラインショッピにてUPされました♪(販売動画一覧はこちらより2021年9月レシピ好評発売中!【レシピ/動画】秋の気配の米粉のキャロットケーキ(卵使用) - DMM オンラインサロンこんにちは!クッキングサロンBLOOM主宰季節を楽しむ暮らし*なでしこライフアドバイザー伊藤けいこです。この度はオンラインレッスンをご覧くださりありがとうございます。毎月、オンラインサロンでお届けしている季節のグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動画lounge.dmm.com10月【レシピ/動画】米粉と豆乳の憧れ!リンゴのシブースト(ゼラチン不使用) - DMM オンラインサロンこんにちは! クッキングサロンBLOOM主宰季節を楽しむ暮らし*なでしこライフアドバイザー伊藤けいこです。この度はオンラインレッスンをご覧くださりありがとうございます。毎月、オンラインサロンでお届けしている季節のグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動lounge.dmm.com↓LINE@ご登録はこちらから*****和食講座2021年 🈵8月スタート!通信コース🈵一晩で40名以上のお申し込み!50名で予定より早く受付を終了します。次の募集は2022年春か夏頃を予定しています。ご案内はLINE@でしていきます^^!LINE @登録まだの方はこちら!@ItoKeiko | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee暮らしと食の開運アドバイザークッキングサロンBLOOM主宰伊藤けいこです。田舎で幸せに暮らすスキルの一つに「料理スキル」があるなとつくづく感じています。田舎は都会ほど徒歩圏内にレストランがないスーパーがない便利なお惣菜や弁当屋さんもない多くの方が車生活が中心です。でも、私の場合「車で買いに行くくらいなら作った方が早い!」と思います。笑さらに、田舎は農産物が美味しい。せっかく農産物が美味しくても料理スキルがないと宝の持ち腐れ。とは言っても、新鮮なものは塩を振るだけで美味しいのでそれでいいのですが・・・。毎日塩振って食べるのもちょっと飽きますね(笑)やはり、色々なもの食べたいと思います。料理のスキルってどこでも安定して幸せを感じならが生きるための必須なスキルだと思います。美味しいご飯があると人って基本的に幸福を感じますよ。また、田舎に住むほどに献立を立てておくことの効率性を感じているこの頃。都会は、すぐにお買い物に行けますが田舎は、週に数回お買い物に車で行く感じになるので食事を計画しておくとすごくスムーズ。食品ロスが出ない。美味しいものも、ケーキもなかなか売っていない。笑(車で走ると、それなりにあるのだとは思いますが。。)お料理に限らず、「なんでも自分で作り出す」このスキルが、これからの時代ますます大切かと。特に田舎暮らしには必須かな。お金で簡単にものが買える都会とは違い田舎で必要なスキルはもっとクリエイティブなこと。私が今住んでいるところはすごーーく田舎、と言うわけでもないのですが以前の東京と比べるとレストランなども少ない。けど、何も不自由していません!笑なぜなら、自分で全部作れちゃうから・・美味しい和食も美味しい中華も美味しい洋食もグルテンフリーのお菓子も全部自分で作り出せます。今後は、DIYにも挑戦したい。今後、もっと森っぽいところに住みたいと思っていますが料理とお菓子が作れるスキルがあればむしろ田舎の方が豊かに暮らせるんじゃないか・・とさえ思いますね。と思います。(食材も豊富で安いし美味しい)むしろ、本当に農産物が豊かなので私のような料理人には田舎は天国のように感じます。早く、畑も本格的に始めたい♪砂漠でのどが乾いた時いくらお金があっても水がなかったら意味がないそれと同じようなものを田舎ではな感じます。笑<LINE@ご登録で豪華プレゼント!>料理家・風水気学アドバイザーの私が思う「台所をパワースポットにする8ヶ条」〜風水アドバイス4つつき〜↓LINE@ご登録はこちら伊藤けいこ公式オンラインサロンについてオンラインサロンのアカウント@itokeiko.onlinesalonを見るだけでもメンバーさんがすごく素敵にまとめてくれているので学びになるかと思います♡伊藤けいこオンラインサロンはいつご入会でも過去のお料理ライブやセミナー見放題!お得です♡現在の視聴可能動画一覧!『現在オンラインサロンで見られる動画はこんなにも❤️!9月、ガラリとエネルギーが変わっていく✨!』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこ…ameblo.jp伊藤けいこ公式オンラインサロンご入会はこちら<LINE@ご登録で豪華プレゼント!>料理家・風水気学アドバイザーの私が思う「台所をパワースポットにする8ヶ条」〜風水アドバイス4つつき〜↓LINE@ご登録はこちら<新講座50名満員御礼>ママと子どもの米粉の美腸おやつマスター講座 ~子どもの腸を育てるおやつのイロハ~詳細vol.1はこちら詳細vol.2はこちら食の安全に関する講義の回もあり✨!<大好評!毎月食や開運のプチ講座!>伊藤けいこ公式オンラインサロンオンラインサロン2021年1年間のスケジュールはこちら↓▶︎1年間のスケジュール2021年(ここ以外にもサロン限定単発レッスンやオフ会、コラムなどもあるよん♪)『オンラインサロン* 立春♡季節・暦に沿った「なでしこ生活」ニューリニューアル❤️サロン予定一覧』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp▶︎スタンダードプランの月替りビューティースイーツレッスン付きのメニューはこちら『【まとめ】2021年オンラインビューティースイーツレッスンメニュ一覧と2020年振り返り』現在の講座◎オンラインサロメンバーのみ、現在新規募集中💖120名以上のメンバーで活動中!◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。◎新設‼️ときめき…ameblo.jp♦︎メンバーさんのお声一部はこちら(本当はまだまだもらってる!UPする時間が足りないよ〜!)『ときめく暮らしを実現するには何が必要?(サロンメンバーのお声も)』現在の講座・◎オンラインサロメンバーのみ、現在新規募集中💖120名以上のメンバーで活動中!◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。◎新設‼️ときめき…ameblo.jp『オンラインサロンを どんな風に活用している? オンラインサロンに入っての変化(メンバーさんお声)』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp<クラブハウスもゆるくしてます♪>

  • 16Nov
    • 夫婦でチルタイム。自分会議と同じくらい夫婦会議も大切!の画像

      夫婦でチルタイム。自分会議と同じくらい夫婦会議も大切!

      現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。2021年立春からの1年間のオンラインサロンスケジュール『オンラインサロン* 立春♡季節・暦に沿った「なでしこ生活」ニューリニューアル❤️サロン予定一覧』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp<お知らせ>①オンラインレシピオンラインショッピにてUPされました♪(販売動画一覧はこちらより2021年9月レシピ好評発売中!【レシピ/動画】秋の気配の米粉のキャロットケーキ(卵使用) - DMM オンラインサロンこんにちは!クッキングサロンBLOOM主宰季節を楽しむ暮らし*なでしこライフアドバイザー伊藤けいこです。この度はオンラインレッスンをご覧くださりありがとうございます。毎月、オンラインサロンでお届けしている季節のグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動画lounge.dmm.com↓LINE@ご登録はこちらから*****和食講座2021年 🈵8月スタート!通信コース🈵一晩で40名以上のお申し込み!50名で予定より早く受付を終了します。次の募集は2022年春か夏頃を予定しています。ご案内はLINE@でしていきます^^!LINE @登録まだの方はこちら!@ItoKeiko | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee暮らしと食の開運アドバイザークッキングサロンBLOOM主宰伊藤けいこです。主人が自由人になってからいつも一緒にいられて好きなペースで自由に仕事ができることの心地よさを噛み締めています。こういう暮らしになってからもう実質1〜2年。(育休期間も入れると)驚くことにケンカはほぼゼロ!笑お引っ越しして庭ができたので子どもたちと遊んだりたまに気分を変えて庭でお仕事したり庭でコーヒーを飲んだりして夫婦でチルタイムしています。最近はよく将来のことを話します。子どもをどんな環境で育てたいか・・どんな家を建てたいか・・アメリカ移住はどうするか・・私の理想は自然と共存した暮らし。二人で家族で食べる分くらいの野菜を育て自然豊かな場所で自然のサイエンスを子どもたちに伝える。二人で好きな場所で仕事をしていく。だんだん、理想に近づいています。小さい子どもがいるとなかなか夫婦二人で話し合う時間が取れないですが年内に、ゆっくり二人でカフェに行って「来年のお楽しみ会議」なんかをしよーね!と言っています♪ワクワクする予定を計画する会議です^^!自分会議だけでなく「夫婦会議」も大切にしたいものですね。<LINE@ご登録で豪華プレゼント!>料理家・風水気学アドバイザーの私が思う「台所をパワースポットにする8ヶ条」〜風水アドバイス4つつき〜↓LINE@ご登録はこちら伊藤けいこ公式オンラインサロンについてオンラインサロンのアカウント@itokeiko.onlinesalonを見るだけでもメンバーさんがすごく素敵にまとめてくれているので学びになるかと思います♡伊藤けいこオンラインサロンはいつご入会でも過去のお料理ライブやセミナー見放題!お得です♡現在の視聴可能動画一覧!『現在オンラインサロンで見られる動画はこんなにも❤️!9月、ガラリとエネルギーが変わっていく✨!』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこ…ameblo.jp伊藤けいこ公式オンラインサロンご入会はこちら<LINE@ご登録で豪華プレゼント!>料理家・風水気学アドバイザーの私が思う「台所をパワースポットにする8ヶ条」〜風水アドバイス4つつき〜↓LINE@ご登録はこちら<新講座50名満員御礼>ママと子どもの米粉の美腸おやつマスター講座 ~子どもの腸を育てるおやつのイロハ~詳細vol.1はこちら詳細vol.2はこちら食の安全に関する講義の回もあり✨!<大好評!毎月食や開運のプチ講座!>伊藤けいこ公式オンラインサロンオンラインサロン2021年1年間のスケジュールはこちら↓▶︎1年間のスケジュール2021年(ここ以外にもサロン限定単発レッスンやオフ会、コラムなどもあるよん♪)『オンラインサロン* 立春♡季節・暦に沿った「なでしこ生活」ニューリニューアル❤️サロン予定一覧』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp▶︎スタンダードプランの月替りビューティースイーツレッスン付きのメニューはこちら『【まとめ】2021年オンラインビューティースイーツレッスンメニュ一覧と2020年振り返り』現在の講座◎オンラインサロメンバーのみ、現在新規募集中💖120名以上のメンバーで活動中!◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。◎新設‼️ときめき…ameblo.jp♦︎メンバーさんのお声一部はこちら(本当はまだまだもらってる!UPする時間が足りないよ〜!)『ときめく暮らしを実現するには何が必要?(サロンメンバーのお声も)』現在の講座・◎オンラインサロメンバーのみ、現在新規募集中💖120名以上のメンバーで活動中!◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。◎新設‼️ときめき…ameblo.jp『オンラインサロンを どんな風に活用している? オンラインサロンに入っての変化(メンバーさんお声)』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp<クラブハウスもゆるくしてます♪>

  • 15Nov
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      私が市販のお菓子を食べなくなった理由。毎日スイーツを食べるのに肌荒れゼロな理由。

      現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。2021年立春からの1年間のオンラインサロンスケジュール『オンラインサロン* 立春♡季節・暦に沿った「なでしこ生活」ニューリニューアル❤️サロン予定一覧』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp<お知らせ>①オンラインレシピオンラインショッピにてUPされました♪(販売動画一覧はこちらより2021年9月レシピ好評発売中!【レシピ/動画】秋の気配の米粉のキャロットケーキ(卵使用) - DMM オンラインサロンこんにちは!クッキングサロンBLOOM主宰季節を楽しむ暮らし*なでしこライフアドバイザー伊藤けいこです。この度はオンラインレッスンをご覧くださりありがとうございます。毎月、オンラインサロンでお届けしている季節のグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動画lounge.dmm.com↓LINE@ご登録はこちらから*****和食講座2021年 🈵8月スタート!通信コース🈵一晩で40名以上のお申し込み!50名で予定より早く受付を終了します。次の募集は2022年春か夏頃を予定しています。ご案内はLINE@でしていきます^^!LINE @登録まだの方はこちら!@ItoKeiko | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee暮らしと食の開運アドバイザークッキングサロンBLOOM主宰伊藤けいこです。我が家は基本は作りおきスタイルです。二人とも日々忙しいので夕食は簡単に、美味しくがモットー。月曜日の朝に1週間分のおかずやスイーツを作ります。そう、スイーツも作っちゃいます♡!私は今、市販のお菓子をほとんど食べません。昔は、食べていました。でも、市販のお菓子を卒業できた理由、それは、市販より美味しくてヘルシーなお菓子を、「自分で簡単に作ることができるようになったから」です!美を強化したいときのスイーツのチョイスはロースイーツが多いかな?私も主人もおやつが大好き♡夫婦2人で毎日おやつの時間を楽しみに仕事をしています。笑私、毎日スイーツを食べるんですけどここ数年、肌荒れ、ゼロです!それは✔︎ストレスゼロなこと✔︎睡眠時間を毎日8時間とってること✔︎手作りで油や糖質の量をコントロールできているから✔︎グルテンフリー が基本だからだと思っています。お菓子を食べるときも規則正しく、楽しんでいるから。笑ダラダラ食べずにメリハリをつけて日々の楽しみにしています。毎日何にも縛られない自由な日々だからこそしっかり日々をスケジューリングして過ごすのが性に合っているようです。自由が増えるほど自己コントロール力が大切。何時にご飯何時にティータイム何時にお風呂何時に寝る何を食べるこの規則正しさがパフォーマンスをUPしてくれます。無駄なエネルギーを消耗させないんです。1日家で仕事をすることも多いのでティーブレイクの時間はちょっとした「リフレッシュ」。コーヒーもしくは紅茶緑茶とちょっとしたスイーツを用意。こうした夫婦の豊かな時間が幸せでもあります。老後もずっと続けていきたい♡市販のお菓子はほとんど買わなくて大体私が手作りします。よく作るのは・パウンドケーキ系何より楽ちん!ロングセラーの大人気レシピ。【レシピ】2020年アンコール*米粉の簡単10分!パウンドケーキ3種 - DMM オンラインサロン<サンプル動画>毎月お届けしているグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動画レッスン♪(スタンダートプラン、プレミアムプラン)2020年も、季節とともに暮らしを楽しんでいきましょう!今回は【アンコール*米粉の簡単10分!パウンドケーキ3種】です。(小麦lounge.dmm.comボリボリ系のビスコッティもよく作るかな。簡単なので。【レシピ】2020年アンコール*米粉のポリポリビスコッティ3種 - DMM オンラインサロン<サンプル動画> 毎月お届けしているグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動画レッスン♪(スタンダートプラン、プレミアムプラン)2020年も、季節とともに暮らしを楽しんでいきましょう!今回は【2020年アンコール*米粉のポリポリビスコッティ3種】です。lounge.dmm.comちょっと余裕がある時はタルト系。15時に美味しいタルトがあると思うと仕事も頑張れます♡!笑秋にはこんなタルトもお勧め。【レシピ/動画】秋の米粉のVeganソルティキャラメルナッツタルト - DMM オンラインサロン今月のビューティースイーツ オンラインレッスンメニューは・・・【レシピ/動画実りの秋*米粉のVeganソルティキャラメルナッツタルト(乳・卵・白砂糖・小麦不使用)です♡***毎月お届けしているグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動画レッスン♪(スタンlounge.dmm.com【レシピ/動画】米粉のVeganタルトタタン - DMM オンラインサロン今月のビューティースイーツ オンラインレッスンメニューは・・・【レシピ/動画】米粉のVeganタルトタタン(乳・卵・白砂糖・小麦不使用)です♡***毎月お届けしているグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動画レッスン♪(スタンダートプラン、プレミアムプlounge.dmm.com先週は、栗の渋皮煮のシロップの残りを使いました。「なんでも捨てない」これも我が家のルール。笑毎週、今までのレシピ集の中から「今週は何を作りおきしようかな〜」と考える時間が至福です。「選べる」って、いいですね。今週は、美を強化したい気分なのでそんなときはロースイーツをチョイスすることも多いです今週はこちら♪ロースイーツは焼かない分より美容効果がUPします。美を強化したい時に取り入れます。↓オンラインレッスンあります♪【レシピ/動画】 植物の恵み♡いちごのビューティーローチーズケーキ風 - DMM オンラインサロンお待たせしました!2021年3月に開催した オンラインサロンメンバー限定レッスン!グルテンフリー・卵・乳製品・添加物・白砂糖フリー◎魅惑のいちごのRawcakeを作ろうの録画を販売いたします!***本レッスンは、オンラインサロンメンバーさんだけにご案内する、スlounge.dmm.com私が作るのは全て自分のレッスンのものやオンラインサロンのもの。4年間、毎月新しいスイーツを生み出し続けているので笑レシピはたんまり♡そこから選びます💖オンラインサロンのスタンダートコースでは毎月「月替りお米スイーツ」が学べます♪スイーツがつかないお手頃価格のライトプランもたくさんのメンバーさんがいますが同じくらいスタンダートコースでもたくさんの方が毎月米粉スイーツを楽しんでくれていますよ♪伊藤けいこ公式オンラインサロンについてさて、そろそろ来年度の月替りスイーツ案も出していこうっ♪スイーツが大好きな人はその好きのエネルギーをちょっと路線変更するだけでよいんじゃないかな?💖むしろ、好き!って気持ち大切にしてあげてほしい。好きは才能だから。<LINE@ご登録で豪華プレゼント!>料理家・風水気学アドバイザーの私が思う「台所をパワースポットにする8ヶ条」〜風水アドバイス4つつき〜↓LINE@ご登録はこちら伊藤けいこ公式オンラインサロンについてオンラインサロンのアカウント@itokeiko.onlinesalonを見るだけでもメンバーさんがすごく素敵にまとめてくれているので学びになるかと思います♡伊藤けいこオンラインサロンはいつご入会でも過去のお料理ライブやセミナー見放題!お得です♡現在の視聴可能動画一覧!『現在オンラインサロンで見られる動画はこんなにも❤️!9月、ガラリとエネルギーが変わっていく✨!』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこ…ameblo.jp伊藤けいこ公式オンラインサロンご入会はこちら<LINE@ご登録で豪華プレゼント!>料理家・風水気学アドバイザーの私が思う「台所をパワースポットにする8ヶ条」〜風水アドバイス4つつき〜↓LINE@ご登録はこちら<新講座50名満員御礼>ママと子どもの米粉の美腸おやつマスター講座 ~子どもの腸を育てるおやつのイロハ~詳細vol.1はこちら詳細vol.2はこちら食の安全に関する講義の回もあり✨!<大好評!毎月食や開運のプチ講座!>伊藤けいこ公式オンラインサロンオンラインサロン2021年1年間のスケジュールはこちら↓▶︎1年間のスケジュール2021年(ここ以外にもサロン限定単発レッスンやオフ会、コラムなどもあるよん♪)『オンラインサロン* 立春♡季節・暦に沿った「なでしこ生活」ニューリニューアル❤️サロン予定一覧』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp▶︎スタンダードプランの月替りビューティースイーツレッスン付きのメニューはこちら『【まとめ】2021年オンラインビューティースイーツレッスンメニュ一覧と2020年振り返り』現在の講座◎オンラインサロメンバーのみ、現在新規募集中💖120名以上のメンバーで活動中!◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。◎新設‼️ときめき…ameblo.jp♦︎メンバーさんのお声一部はこちら(本当はまだまだもらってる!UPする時間が足りないよ〜!)『ときめく暮らしを実現するには何が必要?(サロンメンバーのお声も)』現在の講座・◎オンラインサロメンバーのみ、現在新規募集中💖120名以上のメンバーで活動中!◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。◎新設‼️ときめき…ameblo.jp『オンラインサロンを どんな風に活用している? オンラインサロンに入っての変化(メンバーさんお声)』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp<クラブハウスもゆるくしてます♪>

  • 14Nov
    • 最近の我が家のおうちごはんダイジェスト!秋を感じるおうちごはんいろいろ。の画像

      最近の我が家のおうちごはんダイジェスト!秋を感じるおうちごはんいろいろ。

      現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。2021年立春からの1年間のオンラインサロンスケジュール『オンラインサロン* 立春♡季節・暦に沿った「なでしこ生活」ニューリニューアル❤️サロン予定一覧』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp<お知らせ>①オンラインレシピオンラインショッピにてUPされました♪(販売動画一覧はこちらより2021年9月レシピ好評発売中!【レシピ/動画】秋の気配の米粉のキャロットケーキ(卵使用) - DMM オンラインサロンこんにちは!クッキングサロンBLOOM主宰季節を楽しむ暮らし*なでしこライフアドバイザー伊藤けいこです。この度はオンラインレッスンをご覧くださりありがとうございます。毎月、オンラインサロンでお届けしている季節のグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動画lounge.dmm.com↓LINE@ご登録はこちらから*****和食講座2021年 🈵8月スタート!通信コース🈵一晩で40名以上のお申し込み!50名で予定より早く受付を終了します。次の募集は2022年春か夏頃を予定しています。ご案内はLINE@でしていきます^^!LINE @登録まだの方はこちら!@ItoKeiko | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee暮らしと食の開運アドバイザークッキングサロンBLOOM主宰伊藤けいこです。今週も色々作りました♪作りおき+日々の汁物、メインが我が家のルーティンです。特に変わったものは作らず馴染みのあるものをちゃんと美味しく作っていただくのが好きです。〜先週のおうちご飯ダイジェスト〜✔︎先週の作りおき・和食講座のきんぴらごぼう(月曜日にごぼう4本千切り頑張りました!笑)・美肌人参みかんラペ(オンラインサロンでも大人気のレシピ)・やみつきれんこんと鶏胸肉の甘酒南蛮(今月のサロンレッスンメニュー)・自家製発酵キムチ(12月単発レッスン予定)・スイーツも作りおき米粉の栗の渋皮煮パウンドケーキ米粉シフォン干し芋〜今週のおうちご飯〜✔︎鮭バーグ定食(鮭バーグは今月のサロン講義メニュー♪)・鮭バーグ/とろろ汁/きんぴら/れんこん南蛮/自家製キムチ/かぼちゃシフォンデザート付き✔︎さわらの甘酒西京焼定食・さわらの西京焼/じゃこおろし和え/きんぴら/人参ラペ/自家製生姜甘酢/ニラ汁/デザートわらび餅付き✔︎さんま定食・さんまと大根おろし/さつまいもと玉ねぎの味噌汁/牡蠣のみぞれあえ/作りおききんぴらごぼう/本当のほうれん草のお浸し/作りおきキャベツ/作りおき人参✔︎鯛の刺身定食大根葉の菜飯/ぷるぷる茶碗蒸し鯛の刺身/ほうれん草お浸し/自家製キムチ✔︎土鍋ご飯となめ茸・Jさんのお誕生日リクエスト手巻き寿司✔︎珍しく洋食の日。トロトロネギスープとたらとキャベツのサラダマリネ。ちなみに朝は私はフルーツとスープ子どもたちはご飯と味噌汁に作りおきおかずです。こうしてみるとほぼ和食講座のメニューや洋食講座、中華講座過去のレッスンのものばかり。全ての講座で、「定番もの」をマスターするので(しかもちょっとヘルシーに!)本当、全て学べば毎日何も困りません♡本当におすすめの講座です。今、ときめき洋食コースも動画コースを作ろうと思っています♪しかも、リニュアールして!中華コースは通信が既にあるのとあとはね、ずっとリクエストいただいていた和食講座の「上級コース」も動画とりたいなって思っています。お赤飯や天ぷら日本茶と和菓子などが学べるもの。「作りおきおかずコース」もいいな♡したいことがいっぱい!wひとまず2022年のオンラインサロンでは和食の副菜コーナーができるので今はそれのレシピ起こしや案を書き出しています。既に楽しみがいっぱい!!!<LINE@ご登録で豪華プレゼント!>料理家・風水気学アドバイザーの私が思う「台所をパワースポットにする8ヶ条」〜風水アドバイス4つつき〜↓LINE@ご登録はこちら伊藤けいこ公式オンラインサロンについてオンラインサロンのアカウント@itokeiko.onlinesalonを見るだけでもメンバーさんがすごく素敵にまとめてくれているので学びになるかと思います♡伊藤けいこオンラインサロンはいつご入会でも過去のお料理ライブやセミナー見放題!お得です♡現在の視聴可能動画一覧!『現在オンラインサロンで見られる動画はこんなにも❤️!9月、ガラリとエネルギーが変わっていく✨!』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこ…ameblo.jp伊藤けいこ公式オンラインサロンご入会はこちら<LINE@ご登録で豪華プレゼント!>料理家・風水気学アドバイザーの私が思う「台所をパワースポットにする8ヶ条」〜風水アドバイス4つつき〜↓LINE@ご登録はこちら<新講座50名満員御礼>ママと子どもの米粉の美腸おやつマスター講座 ~子どもの腸を育てるおやつのイロハ~詳細vol.1はこちら詳細vol.2はこちら食の安全に関する講義の回もあり✨!<大好評!毎月食や開運のプチ講座!>伊藤けいこ公式オンラインサロンオンラインサロン2021年1年間のスケジュールはこちら↓▶︎1年間のスケジュール2021年(ここ以外にもサロン限定単発レッスンやオフ会、コラムなどもあるよん♪)『オンラインサロン* 立春♡季節・暦に沿った「なでしこ生活」ニューリニューアル❤️サロン予定一覧』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp▶︎スタンダードプランの月替りビューティースイーツレッスン付きのメニューはこちら『【まとめ】2021年オンラインビューティースイーツレッスンメニュ一覧と2020年振り返り』現在の講座◎オンラインサロメンバーのみ、現在新規募集中💖120名以上のメンバーで活動中!◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。◎新設‼️ときめき…ameblo.jp♦︎メンバーさんのお声一部はこちら(本当はまだまだもらってる!UPする時間が足りないよ〜!)『ときめく暮らしを実現するには何が必要?(サロンメンバーのお声も)』現在の講座・◎オンラインサロメンバーのみ、現在新規募集中💖120名以上のメンバーで活動中!◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。◎新設‼️ときめき…ameblo.jp『オンラインサロンを どんな風に活用している? オンラインサロンに入っての変化(メンバーさんお声)』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp<クラブハウスもゆるくしてます♪>

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      旦那さんのお誕生日。会社を辞めました・・・!

      現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。2021年立春からの1年間のオンラインサロンスケジュール『オンラインサロン* 立春♡季節・暦に沿った「なでしこ生活」ニューリニューアル❤️サロン予定一覧』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp<お知らせ>①オンラインレシピオンラインショッピにてUPされました♪(販売動画一覧はこちらより2021年9月レシピ好評発売中!【レシピ/動画】秋の気配の米粉のキャロットケーキ(卵使用) - DMM オンラインサロンこんにちは!クッキングサロンBLOOM主宰季節を楽しむ暮らし*なでしこライフアドバイザー伊藤けいこです。この度はオンラインレッスンをご覧くださりありがとうございます。毎月、オンラインサロンでお届けしている季節のグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動画lounge.dmm.com10月↓LINE@ご登録はこちらから*****和食講座2021年 🈵8月スタート!通信コース🈵一晩で40名以上のお申し込み!50名で予定より早く受付を終了します。次の募集は2022年春か夏頃を予定しています。ご案内はLINE@でしていきます^^!LINE @登録まだの方はこちら!@ItoKeiko | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee暮らしと食の開運アドバイザークッキングサロンBLOOM主宰伊藤けいこです。先日、主人のお誕生日祝いをしました。脱サラして迎えるお誕生日🎂実は・・・主人、会社を辞めました!私の会社に入り、これからますます2人で力を合わせて育児、仕事をしていきます✨今年の主人へのプレゼントは"自由な人生"です。笑いやほんとに。この選択をした経緯、想い、などはこのお話しは長くなるのでいつかお話しできたら良いな😉(オンラインサロンではちょこちょこいろいろお話ししたのだけど♡)さて、先日は主人のお誕生日!一緒にお祝いするのは6年目かな?本当にいつも穏やかで性格が良くて笑どうやって教育したらこんなふうになるんだろう?といつも主人の母を尊敬しています。笑いろいろ聞くと✔︎怒られたことがない笑✔︎家では和食が多かった(鰹節は削るところからお手伝いしていたそうです😳)✔︎なにかしなさい、と言われたことがないそうです、、、真ん中の和食以外は私と正反対...(私はかなり厳しいおうちで育ったので😂)うーん、生まれつきのものなのか。。私は、主人が幸せを感じられる道、人生をプレゼントしたいです♡さて、お誕生日プレゼントのひとつは✔︎5年日記です。せっかく、仕事も辞めてこんなにも育児に携わるのだから育児の記録や日記をつけてみては?📖ということで育児日記をプレゼント。息子用と娘用の2冊。(他にはずっと欲しがっていた家電などなど笑)インテリアで飾っていてもかわいい日記。星の王子様とピーターラビット。5年日記だから子どもが成人するまでプレゼントし続けようと思っています。笑合計1人4冊!成人するときに、これを渡したいなぁ♡ちなみに私は私でつけています。ママ目線、パパ目線、両方あったらおもしろいね!さて、自分では買わなかったであろう育児日記。我ながらナイスチョイス!だと実感中!笑早速主人、毎日英語で書いています。(英語で書くとこれまたおしゃれな完成品になりそう笑!)日記をつける、という新しい習慣のおかげで"今日は何があったかなー?""今日こんなこと話したなー"と振り返って''けいちゃん、今日日記に書くことあるかな?""うーん、そうねぇ、人参が大好きなこととか、書いておいてー笑"など夫婦2人で振り返る機会にもなってなかなか良きです。お誕生日は、子どもたちにハッピーバースデーダディを歌ってもらって嬉しいパパ。そんなわけで、新しい歳を迎え2人でいろいろがんばります!<LINE@ご登録で豪華プレゼント!>料理家・風水気学アドバイザーの私が思う「台所をパワースポットにする8ヶ条」〜風水アドバイス4つつき〜↓LINE@ご登録はこちら伊藤けいこ公式オンラインサロンについてオンラインサロンのアカウント@itokeiko.onlinesalonを見るだけでもメンバーさんがすごく素敵にまとめてくれているので学びになるかと思います♡伊藤けいこオンラインサロンはいつご入会でも過去のお料理ライブやセミナー見放題!お得です♡現在の視聴可能動画一覧!『現在オンラインサロンで見られる動画はこんなにも❤️!9月、ガラリとエネルギーが変わっていく✨!』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこ…ameblo.jp伊藤けいこ公式オンラインサロンご入会はこちら<LINE@ご登録で豪華プレゼント!>料理家・風水気学アドバイザーの私が思う「台所をパワースポットにする8ヶ条」〜風水アドバイス4つつき〜↓LINE@ご登録はこちら<新講座50名満員御礼>ママと子どもの米粉の美腸おやつマスター講座 ~子どもの腸を育てるおやつのイロハ~詳細vol.1はこちら詳細vol.2はこちら食の安全に関する講義の回もあり✨!<大好評!毎月食や開運のプチ講座!>伊藤けいこ公式オンラインサロンオンラインサロン2021年1年間のスケジュールはこちら↓▶︎1年間のスケジュール2021年(ここ以外にもサロン限定単発レッスンやオフ会、コラムなどもあるよん♪)『オンラインサロン* 立春♡季節・暦に沿った「なでしこ生活」ニューリニューアル❤️サロン予定一覧』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp▶︎スタンダードプランの月替りビューティースイーツレッスン付きのメニューはこちら『【まとめ】2021年オンラインビューティースイーツレッスンメニュ一覧と2020年振り返り』現在の講座◎オンラインサロメンバーのみ、現在新規募集中💖120名以上のメンバーで活動中!◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。◎新設‼️ときめき…ameblo.jp♦︎メンバーさんのお声一部はこちら(本当はまだまだもらってる!UPする時間が足りないよ〜!)『ときめく暮らしを実現するには何が必要?(サロンメンバーのお声も)』現在の講座・◎オンラインサロメンバーのみ、現在新規募集中💖120名以上のメンバーで活動中!◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。◎新設‼️ときめき…ameblo.jp『オンラインサロンを どんな風に活用している? オンラインサロンに入っての変化(メンバーさんお声)』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp<クラブハウスもゆるくしてます♪>

  • 13Nov
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      最強開運日の今日、私がしたこと!仕事部屋をオープン♡

      現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。2021年立春からの1年間のオンラインサロンスケジュール『オンラインサロン* 立春♡季節・暦に沿った「なでしこ生活」ニューリニューアル❤️サロン予定一覧』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp<お知らせ>①オンラインレシピオンラインショッピにてUPされました♪(販売動画一覧はこちらより2021年9月レシピ好評発売中!【レシピ/動画】秋の気配の米粉のキャロットケーキ(卵使用) - DMM オンラインサロンこんにちは!クッキングサロンBLOOM主宰季節を楽しむ暮らし*なでしこライフアドバイザー伊藤けいこです。この度はオンラインレッスンをご覧くださりありがとうございます。毎月、オンラインサロンでお届けしている季節のグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動画lounge.dmm.com↓LINE@ご登録はこちらから*****和食講座2021年 🈵8月スタート!通信コース🈵一晩で40名以上のお申し込み!50名で予定より早く受付を終了します。次の募集は2022年春か夏頃を予定しています。ご案内はLINE@でしていきます^^!LINE @登録まだの方はこちら!@ItoKeiko | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee暮らしと食の開運アドバイザークッキングサロンBLOOM主宰伊藤けいこです。今日は最強開運日!天赦日+大安!どんないちにちでしたか?私は書斎を本格的に使いはじめの日にしました!他には、、✔︎お掃除してピカピカに!✔︎綺麗になったお部屋で来年のことを考えたり✔︎本当に美味しいものをあじわって食べたりしました。書斎がめちゃくちゃ落ち着く感じに完成されてきて最高に居心地が良いですまたオンラインサロンで書斎ツアー?しようと思っています!そういえば、今日は開運日だからか、サロン入会の方が多くてびっくりでした!笑そう、今日は自己投資、何か始めるなどにもぴったりなのですよ❣️迷っている方は暦に後押しパワーをもらって入ってみるのもよいかも?!伊藤けいこ公式オンラインサロンについて      開運日に嬉しいメールもいただいた。午前中はサロンメンバーさんと個人セッションでした"オンラインサロン、めちゃくちゃ充実してますね!毎回テキスト印刷用もあって本当に講義受けてるみたい♡"と。そのあとは、開運のことを鑑定しました♡ふふ、こういう開運Dayはとにかくワクワク!することが大切❣️私も今日は書斎の整理をしてとーってもワクワクのいちにちでした!今からサロンクリスマス会の募集が始まるのでこれまたワクワクです!マインド的には、"毎日が最高開運日〜!"♡みなさんも素敵な夜を!<LINE@ご登録で豪華プレゼント!>料理家・風水気学アドバイザーの私が思う「台所をパワースポットにする8ヶ条」〜風水アドバイス4つつき〜↓LINE@ご登録はこちら伊藤けいこ公式オンラインサロンについてオンラインサロンのアカウント@itokeiko.onlinesalonを見るだけでもメンバーさんがすごく素敵にまとめてくれているので学びになるかと思います♡伊藤けいこオンラインサロンはいつご入会でも過去のお料理ライブやセミナー見放題!お得です♡現在の視聴可能動画一覧!『現在オンラインサロンで見られる動画はこんなにも❤️!9月、ガラリとエネルギーが変わっていく✨!』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこ…ameblo.jp伊藤けいこ公式オンラインサロンご入会はこちら<LINE@ご登録で豪華プレゼント!>料理家・風水気学アドバイザーの私が思う「台所をパワースポットにする8ヶ条」〜風水アドバイス4つつき〜↓LINE@ご登録はこちら<新講座50名満員御礼>ママと子どもの米粉の美腸おやつマスター講座 ~子どもの腸を育てるおやつのイロハ~詳細vol.1はこちら詳細vol.2はこちら食の安全に関する講義の回もあり✨!<大好評!毎月食や開運のプチ講座!>伊藤けいこ公式オンラインサロンオンラインサロン2021年1年間のスケジュールはこちら↓▶︎1年間のスケジュール2021年(ここ以外にもサロン限定単発レッスンやオフ会、コラムなどもあるよん♪)『オンラインサロン* 立春♡季節・暦に沿った「なでしこ生活」ニューリニューアル❤️サロン予定一覧』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp▶︎スタンダードプランの月替りビューティースイーツレッスン付きのメニューはこちら『【まとめ】2021年オンラインビューティースイーツレッスンメニュ一覧と2020年振り返り』現在の講座◎オンラインサロメンバーのみ、現在新規募集中💖120名以上のメンバーで活動中!◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。◎新設‼️ときめき…ameblo.jp♦︎メンバーさんのお声一部はこちら(本当はまだまだもらってる!UPする時間が足りないよ〜!)『ときめく暮らしを実現するには何が必要?(サロンメンバーのお声も)』現在の講座・◎オンラインサロメンバーのみ、現在新規募集中💖120名以上のメンバーで活動中!◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。◎新設‼️ときめき…ameblo.jp『オンラインサロンを どんな風に活用している? オンラインサロンに入っての変化(メンバーさんお声)』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp<クラブハウスもゆるくしてます♪>

  • 08Nov
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      忙しいママにおすすめ!ゴロゴロしなが自分会議をしてもいい!リアルな私の自分会議を詳しくシェア!!

      現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。2021年立春からの1年間のオンラインサロンスケジュール『オンラインサロン* 立春♡季節・暦に沿った「なでしこ生活」ニューリニューアル❤️サロン予定一覧』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp<お知らせ>①オンラインレシピオンラインショッピにてUPされました♪(販売動画一覧はこちらより2021年9月レシピ好評発売中!【レシピ/動画】秋の気配の米粉のキャロットケーキ(卵使用) - DMM オンラインサロンこんにちは!クッキングサロンBLOOM主宰季節を楽しむ暮らし*なでしこライフアドバイザー伊藤けいこです。この度はオンラインレッスンをご覧くださりありがとうございます。毎月、オンラインサロンでお届けしている季節のグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動画lounge.dmm.com↓LINE@ご登録はこちらから*****和食講座2021年 🈵8月スタート!通信コース🈵一晩で40名以上のお申し込み!50名で予定より早く受付を終了します。次の募集は2022年春か夏頃を予定しています。ご案内はLINE@でしていきます^^!LINE @登録まだの方はこちら!@ItoKeiko | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee暮らしと食の開運アドバイザークッキングサロンBLOOM主宰伊藤けいこです。月曜日、気持ちがしゃんとする曜日。今週の自分会議はできれば日曜日午後か、月曜日の午前中には終えたいところ。さて、以下の記事は朝7時からオンラインサロン に投稿しようとしたもの!(サロンメンテ中だったので、特別にブログにもUPします!)11月の2週目を迎え、今週の振り返り健康状態はどうか?お肌の調子はどうか?食のこと子育て中の方は子どもとの時間はどうか?パートナーに対するコミュニケーションはどうか?お家の中で掃除が滞っている場所はどこか?お金の面で意識することは何か?学びはどうか?いろんな項目を、整理して振り返ると良いです♪そして、今週取り組みたいこととかを書き出します。私の場合、、✔︎健康状態はどうか?→良い感じ!今週は、毎日記録として何時に寝て何時に起きたか、を手帳にメモしておく。体重を毎日測ってみる。数年ぶりに家で体重計にのる。✔︎お肌の調子はどうか?→保湿をしっかりするとよいかんじ。朝の保湿、バタバタしていて忘れがちなので、第一する。人参ラペ作り置き。柿やみかんでビタミンC。タンパク質足りなくなりがちなので、しっかり計画しておく。✔︎食のこと→12時間空腹つくる。夕食18時には終える。腹八番目。よく噛む。変なもの食べないように作り置きおやつ。久しぶりにロースイーツ作りたい。カラフルな野菜を蒸し野菜でいただく。きのこのブルスケッタ作る。✔︎子育て中の方は子どもとの時間はどうか?→仕事するときは仕事部屋でして、ごはんは一緒に食べる。上の子を叱りがちなので、しっかりできてることほめる。みーちゃんが寝てる時は上の子だけに絵本読んであげる。新しい場所の解放庭園など調べる。上の子の冬用のスリーパー買うほうれん草の子供レシピ研究✔︎パートナーに対するコミュニケーションはどうか?→お誕生日週なので優しくする。笑 お誕生日はお寿司リクエスト。プレゼント頼んでおく。カード書く。ケーキ考える。✔︎お家の中で掃除が滞っている場所はどこか?→新しい玄関の素材のベストな掃除方法を研究する。古着をH&Mに持っていく。書斎用のラグと椅子をリサーチする。✔︎お金の面で意識することは何か?→クリスマスランチ会用の新しいワンピースをフォクシーかグレースなど見に行くorチェックする。プレゼントのことチェックする。先月、カードの請求がすごかったので、明細ちゃんとチェックする。笑✔︎学びはどうか?→投資のことを学ぶ。血糖値のことも復習する。料理の研究、ピスタチオスイーツの研究。✔︎その他ーお風呂上がりに羽織る、着る毛布のようなあたたかいのを買う、そろそろ食器や箸置きを段ボールの中から荷解きする✔︎その他料理のことーさわらの甘酒西京漬作っておく(過去レッスンでしたもの)きんぴらごぼう仕込む子供用のおやつストック(蒸し芋)米粉シフォンケーキ作り置きするネギ料理考える、作る、人参ラペみかん入り作る、さつまいも、大根草蒸す、キムチ違うバージョンで試作、大根葉の菜飯、ほうれん草の子どもごはん、白だし研究『身体を旬の良いエネルギーで満たし、運気をあげる♡』クッキングサロンBLOOMについて ビューティースイーツ・クッキングサロンBLOOMは、東京都内にあるお料理教室です。年間延べ500人以上がスイーツ…ameblo.jp✔︎その他簡単な献立をカレンダーに書き込む今週は、・米粉シフォンケーキを焼いてティータイムを楽しむ・ピスタチオ スイーツの研究が楽しみ!とりあえず、こんな感じで整理しましたwでね・・・この量の自分会議私今日は起きてベッドの中で!!15分くらいで完了しました!!自分会議ってもちろんできればノートに書き出すのがいいんだけどママって忙しいじゃないですか。一人で机に向かうことなんてなかなか1日の中で時間をとれないですよね。なので「自分会議にはノートがいる!ゆっくり一人で!」って思い込まなくても大丈夫。私はよく起きてベッドの中で(子供たちは横でまだ寝ている)考えて、携帯のメモに入れています。それを後で時間があればノートに書き出す感じ。2度かくことでより意識できるのでよくしています。ママは、ベッドの中、朝くらいがいちばん一人の静かな時間ですね。笑なのでそこで、ゴロゴロしながら向き合っちゃいましょう!ゴロゴロしながら自分会議したっていいんですよ❤️書くと、全然意識が変わるし何より頭の中がすっきりします!今書き出したのはTo Doリストみたいなものですがこれだけでなくちゃんと自分の喜びをいれたりただのリフトと本当に心が喜ぶこととか分けて考えると良いです♪「するべきこと」に追われて終わってしまわないようにちゃんと「喜びの時間」を優先して書き込みましょう。スケジュールは、まずは自分の喜びの予定をいれる。これ、マスト!プライベートの予定を入れてから仕事の予定いれる。そうすることで仕事の効率やモチベーションがすごくあがる!永遠の黄金ルールです。そんな感じの月曜の朝!今、8時なのですがすでに✔︎米粉シフォンケーキをオーブンに入れて✔︎西京焼を仕込んで✔︎子供用のおやつを蒸していますもちろん、全部できないこともあるのですがその場合はまた来週に繰り越し。こなすことが目的ではなく頭を整理することが目的です。自分がハッピーになれる道、ライフスタイルを模索していこう^^それでは今週も、楽しく健康に、たくさん寝て過ごしましょうっ!オンラインサロンではこんな感じでより詳しくいろいろなことお話ししています♡Loveこちらの記事も読んでみてくださいね^^!『"ただの主婦"なんていない!!!私がもし専業主婦ならこう答える。』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこ…ameblo.jp和食講座、次期の募集は、2022年春頃を予定❣️ご案内はLINE@にて♡💎LINEのご登録がまだの方はこちらから!<LINE@ご登録で豪華プレゼント!>料理家・風水気学アドバイザーの私が思う「台所をパワースポットにする8ヶ条」〜風水アドバイス4つつき〜↓LINE@ご登録はこちら伊藤けいこ公式オンラインサロンについてオンラインサロンのアカウント@itokeiko.onlinesalonを見るだけでもメンバーさんがすごく素敵にまとめてくれているので学びになるかと思います♡伊藤けいこオンラインサロンはいつご入会でも過去のお料理ライブやセミナー見放題!お得です♡現在の視聴可能動画一覧!『現在オンラインサロンで見られる動画はこんなにも❤️!9月、ガラリとエネルギーが変わっていく✨!』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこ…ameblo.jp伊藤けいこ公式オンラインサロンご入会はこちら<LINE@ご登録で豪華プレゼント!>料理家・風水気学アドバイザーの私が思う「台所をパワースポットにする8ヶ条」〜風水アドバイス4つつき〜↓LINE@ご登録はこちら<新講座50名満員御礼>ママと子どもの米粉の美腸おやつマスター講座 ~子どもの腸を育てるおやつのイロハ~詳細vol.1はこちら詳細vol.2はこちら食の安全に関する講義の回もあり✨!<大好評!毎月食や開運のプチ講座!>伊藤けいこ公式オンラインサロンオンラインサロン2021年1年間のスケジュールはこちら↓▶︎1年間のスケジュール2021年(ここ以外にもサロン限定単発レッスンやオフ会、コラムなどもあるよん♪)『オンラインサロン* 立春♡季節・暦に沿った「なでしこ生活」ニューリニューアル❤️サロン予定一覧』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp▶︎スタンダードプランの月替りビューティースイーツレッスン付きのメニューはこちら『【まとめ】2021年オンラインビューティースイーツレッスンメニュ一覧と2020年振り返り』現在の講座◎オンラインサロメンバーのみ、現在新規募集中💖120名以上のメンバーで活動中!◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。◎新設‼️ときめき…ameblo.jp♦︎メンバーさんのお声一部はこちら(本当はまだまだもらってる!UPする時間が足りないよ〜!)『ときめく暮らしを実現するには何が必要?(サロンメンバーのお声も)』現在の講座・◎オンラインサロメンバーのみ、現在新規募集中💖120名以上のメンバーで活動中!◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。◎新設‼️ときめき…ameblo.jp『オンラインサロンを どんな風に活用している? オンラインサロンに入っての変化(メンバーさんお声)』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp<クラブハウスもゆるくしてます♪>

  • 07Nov
    • 私たちが親の最期にしてあげられることは?の画像

      私たちが親の最期にしてあげられることは?

      現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。2021年立春からの1年間のオンラインサロンスケジュール『オンラインサロン* 立春♡季節・暦に沿った「なでしこ生活」ニューリニューアル❤️サロン予定一覧』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp<お知らせ>①オンラインレシピオンラインショッピにてUPされました♪(販売動画一覧はこちらより2021年9月レシピ好評発売中!【レシピ/動画】秋の気配の米粉のキャロットケーキ(卵使用) - DMM オンラインサロンこんにちは!クッキングサロンBLOOM主宰季節を楽しむ暮らし*なでしこライフアドバイザー伊藤けいこです。この度はオンラインレッスンをご覧くださりありがとうございます。毎月、オンラインサロンでお届けしている季節のグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動画lounge.dmm.com↓LINE@ご登録はこちらから*****和食講座2021年 🈵8月スタート!通信コース🈵一晩で40名以上のお申し込み!50名で予定より早く受付を終了します。次の募集は2022年春か夏頃を予定しています。ご案内はLINE@でしていきます^^!LINE @登録まだの方はこちら!@ItoKeiko | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee暮らしと食の開運アドバイザークッキングサロンBLOOM主宰伊藤けいこです。おはようございます☀突然ですがあなたのご両親は今いくつくらいでしょうか?親は、いつまでもいる、と思いがちですが必ず人間ですから最期のときが近づいていますよね。親の最期について私もこれまでそんなに実感もなかったのですが昨日は、いろいろ考える機会がありました【親に最後にしてあげられること】について。私たちが、家族の最期にしてあげられることのひとつとして。・・・美味しいご飯を作ってあげること、があると思います。とくに年配の方たちは、食べ慣れた和食って本当に喜ばれます。和食講座の受講生さんからいただいたご感想をシェアします✨*和食講座の受講生のお声✨🎐今年も、和食講座通信コース、終わりました!いちにちで50名の方がお申し込みしてくれ、北海道から沖縄まで、全国各地のメンバーと学びを深めてきました🎐📖通信コースとしては2期目。気づけば卒業生も180名超えに。たくさんのお声やアンケートをいただきたので少しずつご紹介させてください。特に印象に残ったのが"療養のお母様が最後に喜んでくれたもの"というお話。ぜひ、読んでみてください。****実は先月、母が急死しました。半年ほど前から、自宅で療養し食事は私が作っていました。手足が不自由になり、出かけられず食事だけが楽しみになって、母は本当に食べたいものしか食べなくなりました。私が作るものは、あまり食べず、お菓子や菓子パンを食べる母。特に栄養を考えた身体にいい料理は拒絶され、ギスギスした空気が流れていました。8月から和食講座が始まり、講座の料理を作るとどれも美味しいと、完食してくれるようになり、食事の時間を楽しみにしてくれるようになりました。家の中も明るくなり、楽しい時間を沢山共有できました。けいこさん、本当に和食講座受けて良かったです。最後に母のために何か出来た事、それは美味しい料理を作ること。ありがとうございます。父からも私が美味しい料理を母に最後に振る舞えた事、良かったと言ってます。けいこさん、ありがとうございました。世界平和は家庭から、料理は家族を幸せにする、と私も心から感じます。もっともっとけいこさんのお料理を学びたいです。****辰巳芳子さんの本に書いてありました。"いざの時を迎え撃つ"大切な人のいざのとき、そのときもしも自分がお料理もできないおいしい味噌汁ひとつ作れないようではそんな自分をきっとなげくでしょう。出汁がひけないようではどんなに大きな志があってもその志はむなしい、と。なかなか厳しいですが、本当その通りだと思います。おいしいお料理を、娘さんである生徒さんが、お母様に振る舞えてギスギスした空気から、毎日食事を楽しみにしてくれるようになって幸せな時間を、最期たくさん共有できたそうです👵よかったです、よかったです!こちらの記事も読んでみてくださいね^^!『"ただの主婦"なんていない!!!私がもし専業主婦ならこう答える。』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこ…ameblo.jp和食講座、次期の募集は、2022年春頃を予定❣️ご案内はLINE@にて♡💎LINEのご登録がまだの方はこちらから!<LINE@ご登録で豪華プレゼント!>料理家・風水気学アドバイザーの私が思う「台所をパワースポットにする8ヶ条」〜風水アドバイス4つつき〜↓LINE@ご登録はこちら伊藤けいこ公式オンラインサロンについてオンラインサロンのアカウント@itokeiko.onlinesalonを見るだけでもメンバーさんがすごく素敵にまとめてくれているので学びになるかと思います♡伊藤けいこオンラインサロンはいつご入会でも過去のお料理ライブやセミナー見放題!お得です♡現在の視聴可能動画一覧!『現在オンラインサロンで見られる動画はこんなにも❤️!9月、ガラリとエネルギーが変わっていく✨!』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこ…ameblo.jp伊藤けいこ公式オンラインサロンご入会はこちら<LINE@ご登録で豪華プレゼント!>料理家・風水気学アドバイザーの私が思う「台所をパワースポットにする8ヶ条」〜風水アドバイス4つつき〜↓LINE@ご登録はこちら<新講座50名満員御礼>ママと子どもの米粉の美腸おやつマスター講座 ~子どもの腸を育てるおやつのイロハ~詳細vol.1はこちら詳細vol.2はこちら食の安全に関する講義の回もあり✨!<大好評!毎月食や開運のプチ講座!>伊藤けいこ公式オンラインサロンオンラインサロン2021年1年間のスケジュールはこちら↓▶︎1年間のスケジュール2021年(ここ以外にもサロン限定単発レッスンやオフ会、コラムなどもあるよん♪)『オンラインサロン* 立春♡季節・暦に沿った「なでしこ生活」ニューリニューアル❤️サロン予定一覧』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp▶︎スタンダードプランの月替りビューティースイーツレッスン付きのメニューはこちら『【まとめ】2021年オンラインビューティースイーツレッスンメニュ一覧と2020年振り返り』現在の講座◎オンラインサロメンバーのみ、現在新規募集中💖120名以上のメンバーで活動中!◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。◎新設‼️ときめき…ameblo.jp♦︎メンバーさんのお声一部はこちら(本当はまだまだもらってる!UPする時間が足りないよ〜!)『ときめく暮らしを実現するには何が必要?(サロンメンバーのお声も)』現在の講座・◎オンラインサロメンバーのみ、現在新規募集中💖120名以上のメンバーで活動中!◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。◎新設‼️ときめき…ameblo.jp『オンラインサロンを どんな風に活用している? オンラインサロンに入っての変化(メンバーさんお声)』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp<クラブハウスもゆるくしてます♪>

  • 05Nov
    • "ただの主婦"なんていない!!!私がもし専業主婦ならこう答える。の画像

      "ただの主婦"なんていない!!!私がもし専業主婦ならこう答える。

      現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。2021年立春からの1年間のオンラインサロンスケジュール『オンラインサロン* 立春♡季節・暦に沿った「なでしこ生活」ニューリニューアル❤️サロン予定一覧』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp<お知らせ>①オンラインレシピオンラインショッピにてUPされました♪(販売動画一覧はこちらより2021年9、10月レシピ好評発売中!【レシピ/動画】秋の気配の米粉のキャロットケーキ(卵使用) - DMM オンラインサロンこんにちは!クッキングサロンBLOOM主宰季節を楽しむ暮らし*なでしこライフアドバイザー伊藤けいこです。この度はオンラインレッスンをご覧くださりありがとうございます。毎月、オンラインサロンでお届けしている季節のグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動画lounge.dmm.comシブーストも!【レシピ/動画】米粉と豆乳の憧れ!リンゴのシブースト(ゼラチン不使用) - DMM オンラインサロンこんにちは! クッキングサロンBLOOM主宰季節を楽しむ暮らし*なでしこライフアドバイザー伊藤けいこです。この度はオンラインレッスンをご覧くださりありがとうございます。毎月、オンラインサロンでお届けしている季節のグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動lounge.dmm.com↓LINE@ご登録はこちらから*****和食講座2021年 🈵8月スタート!通信コース🈵一晩で40名以上のお申し込み!50名で予定より早く受付を終了します。次の募集は2022年夏頃を予定しています。*暮らしと食の開運アドバイザークッキングサロンBLOOM主宰伊藤けいこです。先日、8月からスタートした大和撫子ときめき和食講座通信コース2021年がサポート期間3ヶ月が終わり無事終了しました!今期は、募集と同時に一晩で50名🈵!全国各地からメンバーが参加してくれました!講座を通じて、全国各地の皆様と繋がれたことフォロー回を通じてたくさんの受講生とお話できたこと皆様のつくレポを拝見し、レシピの向こう側にあるそれぞれの暮らしや想い、ストーリー・・・料理を通して、夫婦関係がよくなったりお子様の未来がより健康になったり、自分を丁寧に扱い、暮らしを丁寧に重ねることができるようになったり。それぞれの受講生さんの、それぞれの背景その一つ一つを噛み締めています。私は、料理は必ず人、家族、子どもを幸せにしてくれると信じています。まずは親である私たち、これから親になる若者たちそういう人たちが家庭での食事を大切にする。そして未来ある子どもたちへ託していく。最近、社会活動家さんの講演会へ行きました。「どこの国に生まれても、どんな家庭に生まれても子どもたちは食べる権利がある。それは親の責任ではなく、社会の責任である」この言葉がとても胸に響きました。子どもたちが健康的なご飯を食べられるそんな社会を一緒に目指していきましょう^^!そのためには、まずは自分から。我が家の台所から。主婦が家庭の平和を作っているならそれは大きな社会貢献です。マザーテレサの言葉に有名なものがありますね。「世界が平和になるために、一番大切なものってなんでしょう?」「まず、あなたが早く家に帰って、家族を十分に愛することです」「世界平和は家庭から」と言いました。じゃあ、家族を愛するってなんだろう?と思った時その手段の一つとして料理、というものもあるんじゃないかなぁと思うのです。和食講座の卒業生にはこの講座で学んだことをベースにみんななりの家庭の愛、というものを表現していって欲しいな♡収入のあるものが全て仕事ではありませんし喜びに変わるものでもありません。もし私が専業主婦でも「あなたは何をしているの?」と聞かれたら「子どもが笑顔になれるよう社会貢献しています!」と答えるかな。笑もしくは「子どもを健康にする活動をしています!」とか。アメリカでは、専業主婦でも「自分がしている活動」を答えるのは常識です♡「ただの主婦」なんてこの世にいません♡疲れた時は、無理しない。これも、大切だ♡アンケートも続々!すごいです。アンケート。笑また別記事にシェアします♡オンラインサロンのアカウント@itokeiko.onlinesalonを見るだけでもメンバーさんがすごく素敵にまとめてくれているので学びになるかと思います♡愛溢れる1ヶ月にしていきましょう!伊藤けいこオンラインサロンはいつご入会でも過去のお料理ライブやセミナー見放題!お得です♡現在の視聴可能動画一覧!『現在オンラインサロンで見られる動画はこんなにも❤️!9月、ガラリとエネルギーが変わっていく✨!』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこ…ameblo.jp伊藤けいこ公式オンラインサロンご入会はこちら<LINE@ご登録で豪華プレゼント!>料理家・風水気学アドバイザーの私が思う「台所をパワースポットにする8ヶ条」〜風水アドバイス4つつき〜↓LINE@ご登録はこちら<新講座50名満員御礼>ママと子どもの米粉の美腸おやつマスター講座 ~子どもの腸を育てるおやつのイロハ~詳細vol.1はこちら詳細vol.2はこちら食の安全に関する講義の回もあり✨!<大好評!毎月食や開運のプチ講座!>伊藤けいこ公式オンラインサロンオンラインサロン2021年1年間のスケジュールはこちら↓▶︎1年間のスケジュール2021年(ここ以外にもサロン限定単発レッスンやオフ会、コラムなどもあるよん♪)『オンラインサロン* 立春♡季節・暦に沿った「なでしこ生活」ニューリニューアル❤️サロン予定一覧』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp▶︎スタンダードプランの月替りビューティースイーツレッスン付きのメニューはこちら『【まとめ】2021年オンラインビューティースイーツレッスンメニュ一覧と2020年振り返り』現在の講座◎オンラインサロメンバーのみ、現在新規募集中💖120名以上のメンバーで活動中!◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。◎新設‼️ときめき…ameblo.jp♦︎メンバーさんのお声一部はこちら(本当はまだまだもらってる!UPする時間が足りないよ〜!)『ときめく暮らしを実現するには何が必要?(サロンメンバーのお声も)』現在の講座・◎オンラインサロメンバーのみ、現在新規募集中💖120名以上のメンバーで活動中!◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。◎新設‼️ときめき…ameblo.jp『オンラインサロンを どんな風に活用している? オンラインサロンに入っての変化(メンバーさんお声)』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp<クラブハウスもゆるくしてます♪>

  • 04Nov
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      私のスケジュール管理方法と11月の過ごし方。

      現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。2021年立春からの1年間のオンラインサロンスケジュール『オンラインサロン* 立春♡季節・暦に沿った「なでしこ生活」ニューリニューアル❤️サロン予定一覧』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp<お知らせ>①オンラインレシピオンラインショッピにてUPされました♪(販売動画一覧はこちらより2021年9、10月レシピ好評発売中!【レシピ/動画】秋の気配の米粉のキャロットケーキ(卵使用) - DMM オンラインサロンこんにちは!クッキングサロンBLOOM主宰季節を楽しむ暮らし*なでしこライフアドバイザー伊藤けいこです。この度はオンラインレッスンをご覧くださりありがとうございます。毎月、オンラインサロンでお届けしている季節のグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動画lounge.dmm.comシブーストも!【レシピ/動画】米粉と豆乳の憧れ!リンゴのシブースト(ゼラチン不使用) - DMM オンラインサロンこんにちは! クッキングサロンBLOOM主宰季節を楽しむ暮らし*なでしこライフアドバイザー伊藤けいこです。この度はオンラインレッスンをご覧くださりありがとうございます。毎月、オンラインサロンでお届けしている季節のグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動lounge.dmm.com↓LINE@ご登録はこちらから*****和食講座2021年 🈵8月スタート!通信コース🈵一晩で40名以上のお申し込み!50名で予定より早く受付を終了します。次の募集は2022年夏頃を予定しています。*暮らしと食の開運アドバイザークッキングサロンBLOOM主宰伊藤けいこです。オンラインサロンの募集は来年は今いるメンバーさんを大切にしたく一旦年内に締め切りますので気になる方はお早めに✨160名以上のメンバーと毎月食や開運の学びを深めています♡伊藤けいこ公式オンラインサロンご入会はこちら*11月になりました。今年も残すところ後2ヶ月!今年最初に掲げた目標や意識、どのくらい実行できていますか?サロンではお話ししたことなのですが私、今の主人と出会ったのは大晦日なんです。12月31日。だからこそ人生最後まであきらめず!笑まだまだ今年中に素敵なことはたくさんあるし人生が変わるような出来事はいつ起こってもいい!!というマインドが大切です。素敵なことが自分に起こる許可、できていますか?✨人生は、自分が許可したものしかやってきません。・もっと幸せになっていい・もっとしたいことをしていい・好きなことを仕事にしていい・毎日楽しく生きてお金もいただいていい今一度あなたの中の無意識のブロックは何か?それを許可するには?私の好きなことばがあります。「求めよ、さらば与えられん」これは世界一のベストセラー聖書の中の言葉ですがその通りだなぁと思います。・自分が熱中できることはなんなのか・幸せになるにはどうしたらいいのか・自分の才能はなんなのか貪欲に探し求めた人は答えが与えられます。さ、2021年まだ60日もある!お肌も28日サイクルで変わる!まだまだ進化できる!オンラインサロンでも毎月のマンスリーライブしました。今月は、新居でどんな風に私がスケジュールやタスク管理しているか、というリアルな風景も解説しながらライブしました(笑)みんなのアウトプットも素晴らしい!今月は、また美味しいものを作ってしまった〜〜!自家製無限なめ茸!!サロンでのプチ料理講座のメニューです♡オンラインサロンのアカウント@itokeiko.onlinesalonを見るだけでもメンバーさんがすごく素敵にまとめてくれているので学びになるかと思います♡愛溢れる1ヶ月にしていきましょう!伊藤けいこオンラインサロンはいつご入会でも過去のお料理ライブやセミナー見放題!お得です♡現在の視聴可能動画一覧!『現在オンラインサロンで見られる動画はこんなにも❤️!9月、ガラリとエネルギーが変わっていく✨!』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこ…ameblo.jp伊藤けいこ公式オンラインサロンご入会はこちら<LINE@ご登録で豪華プレゼント!>料理家・風水気学アドバイザーの私が思う「台所をパワースポットにする8ヶ条」〜風水アドバイス4つつき〜↓LINE@ご登録はこちら<新講座50名満員御礼>ママと子どもの米粉の美腸おやつマスター講座 ~子どもの腸を育てるおやつのイロハ~詳細vol.1はこちら詳細vol.2はこちら食の安全に関する講義の回もあり✨!<大好評!毎月食や開運のプチ講座!>伊藤けいこ公式オンラインサロンオンラインサロン2021年1年間のスケジュールはこちら↓▶︎1年間のスケジュール2021年(ここ以外にもサロン限定単発レッスンやオフ会、コラムなどもあるよん♪)『オンラインサロン* 立春♡季節・暦に沿った「なでしこ生活」ニューリニューアル❤️サロン予定一覧』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp▶︎スタンダードプランの月替りビューティースイーツレッスン付きのメニューはこちら『【まとめ】2021年オンラインビューティースイーツレッスンメニュ一覧と2020年振り返り』現在の講座◎オンラインサロメンバーのみ、現在新規募集中💖120名以上のメンバーで活動中!◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。◎新設‼️ときめき…ameblo.jp♦︎メンバーさんのお声一部はこちら(本当はまだまだもらってる!UPする時間が足りないよ〜!)『ときめく暮らしを実現するには何が必要?(サロンメンバーのお声も)』現在の講座・◎オンラインサロメンバーのみ、現在新規募集中💖120名以上のメンバーで活動中!◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。◎新設‼️ときめき…ameblo.jp『オンラインサロンを どんな風に活用している? オンラインサロンに入っての変化(メンバーさんお声)』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp<クラブハウスもゆるくしてます♪>

  • 02Nov
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      娘一歳になりました!改めて思うことなど。

      おはようございます♡プライベートですが娘が一歳になりました。子どもから学ぶこともたくさん!子どものお誕生日は、母にとっても記念日のようなもの。ママも定期的に自分を褒めてあげなくちゃね!!お誕生日は、恒例の自分レシピのキャロットケーキを焼いて🥕(息子の時もこれ笑)これは本当に、忙しいママ、でもできるだけ手作りしてあげたいママにおススメ🥺子どもがお誕生日とかにバクバク食べても安心のケーキ。飾り付けは、百均で可愛いのが揃いました♡ここ2年は本当に忙しかったなぁ。Jさんに"私のこともたまに褒めてね😊母としても1年ですよ😊"と伝え、笑褒めてもらいました。いろいろ、頑張ったなぁって。年子育児は、双子みたいな感じですね。いつ落ち着く日がくるのだろう?と思いながら落ち着く頃には今の騒がしい毎日を懐かしんで主人と笑ってるんだろうなぁ。育児って一瞬なんだろうなぁ。来週は、主人のお誕生日も。お祝い続きで忙しい我が家。笑結局最後はまた夫婦二人に戻るからそのときたくさん想い出話ができるように2人で協力し合って感謝を忘れず進んでいこう😊こうして楽しく育児ができてるのも良い人を結婚相手に選んだからだな👍笑あと、教育と..👍笑

  • 29Oct
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      居心地の良い場所。

      現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。2021年立春からの1年間のオンラインサロンスケジュール『オンラインサロン* 立春♡季節・暦に沿った「なでしこ生活」ニューリニューアル❤️サロン予定一覧』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp<お知らせ>①オンラインレシピオンラインショッピにてUPされました♪(販売動画一覧はこちらより2021年9月レシピ好評発売中!【レシピ/動画】秋の気配の米粉のキャロットケーキ(卵使用) - DMM オンラインサロンこんにちは!クッキングサロンBLOOM主宰季節を楽しむ暮らし*なでしこライフアドバイザー伊藤けいこです。この度はオンラインレッスンをご覧くださりありがとうございます。毎月、オンラインサロンでお届けしている季節のグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動画lounge.dmm.com↓LINE@ご登録はこちらから*****和食講座2021年 🈵8月スタート!通信コース🈵一晩で40名以上のお申し込み!50名で予定より早く受付を終了します。次の募集は2022年夏頃を予定しています。*暮らしと食の開運アドバイザークッキングサロンBLOOM主宰伊藤けいこです。昨日はオンラインサロンでお料理レッスンでした♪もう、私自身も生活の一部になっているオンラインサロン 。今は全国、北海道から沖縄までメンバーさんがいらっしゃいます。さて、昨日のライブでは・・さつまいも料理を2品!・絶品さつまいもポタージュ・米粉のホワホワ蒸しパンどちらも、洋食レッスンや単発レッスンでお伝えしているレベルの内容。改めて、オンラインサロン って本当お得です♡他にも、新居のお話しも色々しながらね♡ライブの最後は恒例の息子の試食レポタイム。笑昨日は、いやいや期についてメンバーさんともコメントで盛り上がりましたねw我が家の2歳になった息子最近「ノーノー!(いや!)」連発していますwそれにしてもこのポタージュ本当に美味しい。滋味深い、とはこういうことだろう。早速メンバーさんからレポがたくさん!「居心地の良いサロンが大好き」このサロンにおられるメンバーはきっと波動が似ていてあたたかい感じ。だからきっと居心地が良いんだろうなぁ✨それをインスタストーリーにUPしたらまたまた喜びの連鎖が✨!じわじわなんだか幸せになっている・・・そんな変化系サロンです。笑来月は、自家製ポン酢作りも追加しちゃった♡紹介したいものがありすぎです。私ね、毎日のご飯を「妥協」して食べたくないんです。どうせ作るなら・・どうせ同じ食材を作るなら・・・極上に仕上げたい。毎日極上のものを食べたい。真剣にそう思っているのでなのでレシピを研究したり美味しいもの作りに情熱があります。笑毎日適当に食べる人生と毎日極上のものを食べる人生エネルギーもそれは変わってきますね。ライブのあとは近所にサイクリングに行きました♪良いお天気で最高。今いる場所は便利なんだけど少し行くとこんな田園が広がります。私、本当に心が休まる心が潤う感覚を感じました。農産物が美味しいので料理のインスピレーションもどんどん湧いてきてやる気にみなぎる感じ。(吉方位効果か?)少しづつ、理想の暮らしに近づけています。(まだまだ理想はある!)伊藤けいこ公式オンラインサロンご入会はこちら*今年は今年は2年ぶりのサロンメンバー限定クリスマス会もします♡日々発信が追いつきません・・・・!オンラインサロンのアカウント@itokeiko.onlinesalonを見るだけでもメンバーさんがすごく素敵にまとめてくれているので学びになるかと思います♡伊藤けいこオンラインサロンはいつご入会でも過去のお料理ライブやセミナー見放題!お得です♡現在の視聴可能動画一覧!『現在オンラインサロンで見られる動画はこんなにも❤️!9月、ガラリとエネルギーが変わっていく✨!』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこ…ameblo.jp伊藤けいこ公式オンラインサロンご入会はこちら<LINE@ご登録で豪華プレゼント!>料理家・風水気学アドバイザーの私が思う「台所をパワースポットにする8ヶ条」〜風水アドバイス4つつき〜↓LINE@ご登録はこちら<新講座50名満員御礼>ママと子どもの米粉の美腸おやつマスター講座 ~子どもの腸を育てるおやつのイロハ~詳細vol.1はこちら詳細vol.2はこちら食の安全に関する講義の回もあり✨!<大好評!毎月食や開運のプチ講座!>伊藤けいこ公式オンラインサロンオンラインサロン2021年1年間のスケジュールはこちら↓▶︎1年間のスケジュール2021年(ここ以外にもサロン限定単発レッスンやオフ会、コラムなどもあるよん♪)『オンラインサロン* 立春♡季節・暦に沿った「なでしこ生活」ニューリニューアル❤️サロン予定一覧』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp▶︎スタンダードプランの月替りビューティースイーツレッスン付きのメニューはこちら『【まとめ】2021年オンラインビューティースイーツレッスンメニュ一覧と2020年振り返り』現在の講座◎オンラインサロメンバーのみ、現在新規募集中💖120名以上のメンバーで活動中!◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。◎新設‼️ときめき…ameblo.jp♦︎メンバーさんのお声一部はこちら(本当はまだまだもらってる!UPする時間が足りないよ〜!)『ときめく暮らしを実現するには何が必要?(サロンメンバーのお声も)』現在の講座・◎オンラインサロメンバーのみ、現在新規募集中💖120名以上のメンバーで活動中!◎オンラインレッスン:ご購入一覧はこちらより。◎新設‼️ときめき…ameblo.jp『オンラインサロンを どんな風に活用している? オンラインサロンに入っての変化(メンバーさんお声)』現在の講座現在募集中はオンラインサロンのみ♪2021年4月新講座開講!◎季節の暮らしを楽しむ♡公式オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロン◎オンライン…ameblo.jp<クラブハウスもゆるくしてます♪>

  • 28Oct
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      最近のスケジュール。育児と仕事と0歳児と2歳児と。

      おはようございます🌞!今日は久しぶりに育児のこと。 最近の育児や仕事のスケジュール。夜20〜21時には子どもたちと寝て、朝は目覚ましなしで、目覚める時に起きる。だいたい6:00ごろ🌅たまに19時ごろに寝かしつけができたときはとっても嬉しくて、夜は読書をしたり♡😍本当は、毎日19時寝かしつけを頑張りたい!8時間睡眠が、一番身体の調子が良い😊4時や5時に起きられる時は起きて、そこで一人の静かな時間や仕事を。起きたら自分会議をしたいところだけど子どもも早起きなので最近は子どもにマミー!と呼ばれて起きる。朝ごはんを一緒に食べて午前中は試作や講座、パソコン仕事、SNS更新などをする。全然集中できなくてイライラしちゃう時もあります🥺パソコンの上座られたり。。でも、保育園に入れない選択をしているならばそこは自分の選択ですもんね。お引越ししたのは家にちゃんと書斎をつくるため、もあります。ただ、引越し後、忙しくってなかなか書斎作りさえ手をつけられていません🤣お昼ご飯を作って食べさせて、午後からは子どもと一緒に遊ぶ日々😌夕方になるともう夕食の支度で5時には夕ご飯を食べて6時にはお風呂、7時に寝かしつけ。寝かしつけは、今はまだ30分はかかってます🤣たくさん外遊びした日はコロッと寝てくれるのでやっぱりお外でたくさん遊ばなきゃね😄東京にいたころは、新宿御苑でほぼ毎日お昼ご飯をかねたピクニックをしていました☕️手作りのお米のかぼちゃマフィンを持っていったり、お弁当とお茶、とか同じご飯でも外で食べると気分も変わっておいしいですね😊さて、今日も主婦業とお仕事がんばろう❗️今日はオンラインサロンでお料理講義。とっても楽しみ!Ps ついに、旦那さんが仕事をやめ、私の会社に入った!!二人で育児もがんばろう😊