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あかり
~もっと私らしく もっと笑顔で~
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人と比べて焦ってしまう日に思うこと
次はどこへ行こうかな
会いたい人に 会いに行こう
「やらなくちゃ」を一つ減らしてみよう
頼ることは 迷惑をかけることではないのかもしれません
すぐに「大丈夫」と答えていませんか?
「好き」をたくさん集めています
「私はどうしたい?」と聞いてみよう
今日の楽しみを 一つ決めてみませんか?
自分に「お疲れさま」と言っていますか?
うまくいかない日だってある そんな日にも花丸を
朝 カーテンを開けた時に思うこと
小さな「嬉しい」を集めてみよう
一緒に 声を出して笑いませんか?
何もしない時間も 私の大切な時間
朝の一杯が 私に幸せを運んでくれる
「今日はこれで十分」と思える日を作りませんか?
今日一日を 機嫌よく過ごすために
頑張ることが いつの間にか癖になっていました
心理学を学んで 改めて気づいた「幸せ」のこと
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