現在体重51.8キロ…。
体脂肪率24パーセント
3ヶ月で5キロ太りました。
ブログのレコーディングどころか
日々の体重をはかることさえやめてしまったことが原因。
一日のカロリーを制限していたストレスと失恋、ニート生活が祟ったのでしょう。
おもったのは恋の力ってすごい！です。
やっぱりモチベーション保ってたんだなって。
外に出る気もおしゃれする気もおこらづなんだかダラダラしてた。
先週からウォーキング3～4キロしています。
ヘンセキっていう漢方ものみはじめました。
食事制限はしてません。
無理のない程度に抑えていこうとおもいますーーー！
バイトで飲み屋にでてるので
お客様からの攻撃にもメンタルやられそう。
今月で3キロは痩せたい…！
今日は
アップルパイニ個600
トマトパスタ600
夜食べる予定。
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