島にいると人と作手対策ができないので。。。
・距離と登距 離は3年前のインカレロングMEとほぼ同等
・給水は3.5kmと5kmくらい
・技術局公認レースなみの走れ走れだったら75分はでるかも。。。(でもしんどいよね)
・ボーダーはトップ＋10分くらいかなぁ。(85～90分)
・おそらく例の山塊を登るんだろう(WFもまとまったのぼりがあるので
・3年前のロングを意識してまわしを変えてくる気がする
テレイン
・見通しはいい
・愛知の山でも走れる登り斜面の割合が多い
・小径が発達してるのでコース難易度は低め。
・足をつる可能性がある。飴とか非常食は携帯
・15,000で見づらいコンタではない
コンディション
・走行距離は少ないものの、去年の今の時期に比べれば多く走れてる
・去年のセレ前のようなコンディションへの不安はない
・走行距離は少ないが走登距離はものすごくとれてる。不整地やトレイルの道走りが多い今回のコースで走り勝てるだけの山登りはしてきた。
・勝負のポイントはナビゲーションと走りのバランスの調整
・序盤を無難にこなして流れをつくれれば勝てる
・ロングレッグのケーススタディはできている。