今日の運動

今日の運動
ラン＆ウォークで１０ｋｍ
庭の草むしり　３時間

食べたもの
朝
　・ザバス
　・カフェオレ

昼
　・カップラーメンライト

間食
　・サーダーアンダギー

夜
　・ご飯
　・塩辛
　・ポテトフライ
　・いか飯（ミニ１）
　・馬面ハギの唐揚げ