今日は、ダンスプログラムだけで帰ろうと思ったが、
一足先にボクシングジムに入会したM女史の話を聞いたら
筋トレもおろそかにできないと、頑張っちゃってしかも
トレッドミルまでこなしてしまった・・・。
真夏のあのトレーニングの日々なみに汗をかいたら、スッキリ
爽快
ここまでやらないとあの快感はやってこないのか～
トコロで、M女史のジム初日メニュウと来たら、３分エクササイズに
４０秒の休憩サイクルで、ストレッチ後、縄跳びシャドゥサンドバッグ
パンチングボールミット打ちエアースパー・・・それぞれ数セットずつ
全部で１時間半ほどだったそうな
体験が物足りなかったのは、あくまで体験だったから・・・
正月休みでぶよぶよになった身体ではついていけん
１月中に筋トレと走りこみ頑張らねば
絶対、２月入会するぞ～
・・・その前に、土曜日の
ミッションが心配。雪まで降ったら、
無事に生きて帰れるだろうか