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ママだけど精神障害になりました
既婚、年子ママです
数年前に双極性感情障害と診断されました
気持ちのコントロールが上手くありません
頭で考えていることを文章に書く練習と、気持ちの切り替え、コントロールする練習のためにブログを始めました。
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