気分転換の方法といつも見てるYouTube☆

私の気分転換方法は、
毎朝5分の瞑想！

身も心もスッキリ出来て、
1日を感謝の気持ちからスタート出来ます

瞑想動画はこちら

瞑想をはじめたきっかけの本

反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 [ 草薙龍瞬 ]

ではまた