月経周期に合わせたヘアケア
ヘアーバルラクＣＥＯ
こんにちは、こんばんわ、育毛診断士mitsuです。
このブログでは愛読してくださる皆様が5年先も10年先も
キレイを持続して頂くための情報を提供します。
私に関わってくれたみな様をキレイ、カッコよく
したいという信念があります。
魂こめてブログを書いていきますので
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【月経周期に合わせたヘアケア】
それぞれの期間に合わせた、適切なヘアケアをご紹介します。
月経期は頭皮マッサージを
血行が悪い月経期は、血管の収縮・弛緩を促進するエストロゲンの量が減っていますので、
血液の循環が悪くなっています。
この時期は、頭皮エステ（ヘッドスパ）をおすすめします。
「気持ちいい」と感じることで、月経中のストレスも軽減されます。
【排卵期は髪エステを！】
排卵後はエストロゲンが急激に減るため、
肌や頭皮の状態が不安定になってきます。
この時期には、ヘアエステがおすすめ
パーマやカラーで傷んだ髪をケアしてあげましょう。
【月経前は毛穴ケアを】
月経前はプロゲステロンがたくさん分泌され、
皮脂の分泌を高める働きをします。
ですから、肌や頭皮はべたべたしてしまいます。
この時期は、毛穴をきれいにするクレンジングシャンプーを入念に行ってください。
ヘッドスパも気持ちすっきりするので、月経前の憂鬱な気分も晴れると思いますｗ
どうでしょうか？？
月経周期に合わせてヘアケアすることは、たいへん効率が良く、効果的です。
これを機に基礎体温をつけて、ご自身の月経周期を把握してみてはいかがでしょうか。
体調管理にも役立つのではないかと思います。
髪はアナタの財産です。
5年先10年先もキレイな髪でいてくださいね。
では、本日はこれでおしまいです☆
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