ヘアーバルラク相談役
こんにちは、こんばんわ、育毛診断士mitsuです。
このブログでは愛読してくださる皆様が5年先も10年先も
キレイを持続して頂くための情報を提供します。
私に関わってくれたみな様をキレイ、カッコよく
したいという信念があります。
魂こめてブログを書いていきますので
『ためになった』と
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白髪が増える原因、実は1つではありません。
こんにちは。
育毛診断士のmitsuです。
このブログでは、5年後、10年後も美しい髪で過ごしていただくために、
髪や頭皮に役立つ情報をお届けしています。
「最近、白髪が急に増えた気がする…」
そんな風に感じたことはありませんか？
実は、白髪は年齢だけが原因ではありません。
毎日の生活習慣も大きく関係しています。
白髪が増えやすくなる3つの原因
① ストレス
強いストレスが続くと、血流が悪くなり、
髪に色をつける細胞（メラノサイト）へ十分な栄養が届きにくくなります。
その結果、白髪が増えやすくなると言われています。
② 睡眠不足
髪や頭皮は寝ている間にダメージを修復しています。
睡眠不足が続くと、この修復が十分に行われず、健康な髪が育ちにくくなります。
③ 活性酸素（体のサビ）
紫外線やストレス、喫煙、偏った食生活などによって増える「活性酸素」。
体がサビつくような状態になり、髪に色をつくる細胞にも負担がかかると言われています。
今日からできる白髪対策
難しいことをする必要はありません。
・しっかり睡眠をとる
・湯船にゆっくり浸かる
・バランスよく食べる
・紫外線から頭皮を守る
・ストレスをため込みすぎない
このような毎日の積み重ねが、5年後、10年後の髪につながります。
お風呂ではラベンダーやカモミールなど、お好きな香りのアロマを取り入れるのもリラックス効果が期待できます。
白髪は「体からのサイン」かもしれません。
白髪は染めれば隠せます。
でも、「なぜ白髪が増えたのか」を知ることも、とても大切です。
髪は体の一部。
だからこそ、体を大切にすることが、美しい髪への近道になります。
「最近、白髪が増えてきた…」
「髪にツヤやハリがなくなってきた…」
そんな方は、一人で悩まずお気軽にご相談ください。
👉 今のケアが5年後の髪を作ります
「まだ大丈夫」ではなく
👉 “今だからこそ”始めてください😊
髪はアナタの財産です。
5年先10年先もキレイな髪でいてくださいね。
では、本日はこれでおしまいです☆
お問合せはお気軽に♪
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頭皮、髪のエステ専門店Hair Vall RaQ ホームページ
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今余談ですが、
白髪染めを続けていて、
「最近、髪が硬くなったかも…」と感じていませんか？
それは年齢とともに、髪のうるおいが減ってきたサインかもしれません。
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回数を重ねるほど扱いやすい髪へ導くカラーがおすすめです。
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