ストレス解消④

ストレス解消

④

寝たおす

寝室にエアコンがないので

この時期はリビングに布団を敷いて

寝ています

ただ

とにかく

背中が痛い！

手術から

2ヶ月弱

まだ

背中の創が痛い

で

寝つけないから

ついついスマホ見ちゃう

昨日見た動画

「ストレスとの向き合い方」

ストレスには睡眠が大事ですって