ストレス解消

ストレスが溜まっているのか

最近　疲れてる

梅雨時期

6月

病後

今後の治療

断酒中

介護

人間関係

やな仕事

原因はこれ以外にもありそうだが

さて

世間では不倫でやいのやいのと騒いでいるが

どうするか

①

映画館で大画面で大音量でハラハラするのを観る

②

ノンアルコールにチャレンジしてみる

③

仕事のこの業務が嫌だと嫌いな上司に訴える

④

寝たおす

⑤

逃避

⑥

散財

⑦

食う

⑧

ギャンブル

⑨

断捨離

⑩

読書

文字にするだけでも

少しだけ

ストレス解消になった