座薬の効果かようやくぐっすり寝てくれたので、リビングで人心地。
ふとテレビをつけたら、体操をやってました。
やってることはラジオ体操なんですが、映像付なのでその名も「テレビ体操」。
子どもの頃は何も考えず通っていたラジオ体操、実はＮＨＫだったんだなーと思いつつ、抱っこ抱っこで肩がバキバキだったのでやってみました。
………以外とすっきりするもんだ。
普段が運動不足すぎて、本気出したら息が切れた。
仕事もデスクワークで肩凝り腰痛はお友だちなんですが、ラジオ体操(テレビ体操)は上半身を動かす体操が多いので気持ちよくなりました。
たまには体操もいいもんですよ。