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『 50代美人を、足から育てる健康法』

らぽーる・のん　藤田伸子

足の先から頭のてっぺんまでトータルで

「健康と美」をお伝えしている

足育アドバイザー®藤田伸子です

アドバイザー歴13年目です

68歳のわたしは

45歳の時に、難病の潰瘍性大腸炎になり

大腸をすべてとってしまい、その時に

歩くことができなくなり

それがキッカケで「足の大切さ」に気づき

「足に関心」を持つようになりました。

雨の日のお出かけはどんな靴？

この日は一日、雨の予報

合皮の靴で外出しました！！

雨の日のお出かけはどんな靴を

あなたは履かれてます？

・手持ちで濡れても大丈夫そうな靴を履く

→今日はこれを選択

・防水スプレーをかける

→これも選択しました

・水溜まりを避ける

→これも選択

・靴下の替えを持っていく

→今日は忘れました

・厚底シューズを履く

→わたしは歩行が妨げられるのでこれはしません

・長靴を履く

→長靴はとても歩きにくいのでこれもしません

雨だからと長靴と決めつけなくても

いつもの靴でもいいかなぁ～と

考えています

ただ

お高いものは・・・

お高くても後のお手入れをちゃんとすればいいと思うのですが・・・

今日の合皮の靴は

3,000程の靴でした

靴のなかに中敷きをひきつめて履いています

どんな中敷きがいいの？

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履きたい靴をお時間いっぱい

一緒に履きやすくします

ほんの少しの知識で

次回から足に合う靴を選ぶのが楽しくなりますよ～💖

健康経営アドバイザー

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【トータルライフエキスパート】

いつもセンス良いですねと言っていただく足育アドバイザー®藤田伸子

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最後までお読みくださりありがとうございます！