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大阪高槻
アロマスクール＆メディカルアロマサロン
Rapport 佐野和美です
今日は、夏のお悩みの一つでもある
寝苦しい夜の快眠アロマテラピーを
ご紹介いたします♪
精油は
ベルガモットとラベンダーが
おすすめ♪
ベルガモットは精神を安定させてくれます。
特に、普段より心身ともに疲れたな
というときや、慢性的なストレスを
抱えているときにGOOD！
☆ベルガモットは、紫外線に反応して
赤みや発疹がでる成分が含まれています
トリートメントを行う場合は、ベルガプテンフリーのものを
ご使用ください。
ラベンダーは
鎮静作用はもちろん
鎮痛やお肌の活性化をはじめ
動悸や高血圧などにも良い万能なオイルです。
精神的なストレスが体に現れる場合に
お勧めです。
もちろん、2つをブレンドしてもOK
ティッシュペーパーに１滴落とすのもよし
トリートメントオイルとしてブレンドするのもよし
アロマの香りに包まれて
ゆｰっくり深呼吸すると
深い睡眠へと導いてくれます
ぜひお試しください☆
●トリートメントオイルは1％濃度以下で
ベースになるオイル10ｍｌに対し
アロマオイル2滴が1％濃度です。
初めてやお顔に塗布する場合
は0.5％以下にしてください
Ｒａｐｐｏｒｔ（ラポール）
アロマの教室◆◇◆◇◆◇◆
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