こんにちは(^-^)/
今回は、
『ツボ』にまつわるお話をします～
東洋医学では、体の中には『気』が流れていると考えられています。
血液は血管を、、
リンパ液はリンパ管を、、
そして、『気』は、経絡(けいらく)を流れます！
体に入ってきた『気』は、まず心を満たし、
その余った『気』が、体を満たします。
なので、
心に障害があると、心だけで消耗し、
体にコリや痛み、不眠その他様々な不具合を起こします(´д｀|||)
このような方は、症状がひどくなる前に、しっかり休養をとって、体を心をいたわってあげてくださいね(^^)/
というのは、余談ですが、、、
今日は冷えに効く『ツボ』のご紹介です！
足の内側くるぶしから、指４本上にあがったところの骨の際の溝に、
『三陰交』(さんいんこう)があります！
腎経、肝経、脾経の３つの経絡が流れているところで、別名、女性のツボとも言われ、
子宮の血流もよくなりますよ(^o^)
ちなみに、EMS でもこのツボをしっかり刺激させていただいています！
これから涼しくなっていきますので、眠る前などに、
この『三陰交』、、
ぜひ、押してみてくださいね(^-^)/
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