ジョギングはダイエット効果もあります。
ウォーキングの1.6倍だそうです
最近、水着を着る機会があり。
下にはく短パンに足を入れ。
上げていくと…。
ムムッ
前が閉まらない。
短パンは諦め水着だけで入りました。
1週間ちょっと経って、再度チャレンジ。
なんとかボタン、できました

ウォーキングの1.6倍だそうです

最近、水着を着る機会があり。
下にはく短パンに足を入れ。
上げていくと…。
ムムッ

前が閉まらない。
短パンは諦め水着だけで入りました。
1週間ちょっと経って、再度チャレンジ。
なんとかボタン、できました
